Τι θα έλεγες να μάθαινες να δημιουργείς ξεχωριστά γλυκά χωρίς προσθήκη επεξεργασμένης ζάχαρης;
Μέσα στο βιβλίο «Γλυκά και Υγιεινά» της food blogger Αθηνάς Πάνου (www.blissbuzz.gr | IG @blissbuzzgr) που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις ΨΥΧΟΓΙΟΣ, θα ανακαλύψεις ότι είναι πιο εύκολο από ό,τι πίστευες και θα βρεις 31 απολαυστικές, γλυκές και υγιεινές συνταγές μαζί με τις θερμίδες τους!
Από μπάρες και μπισκότα, που θα έχεις μαζί σου στη δουλειά ή στο ταξίδι, μέχρι την τούρτα που θα φτιάξεις για το παιδικό πάρτι! Όλα φτιαγμένα με υλικά που δε θα σε δυσκολέψουν!
Θα βρεις επίσης τις θερμίδες που έχει κάθε μερίδα συνταγής, οι οποίες έχουν μελετηθεί από τη Μαρία Μεντζέλου, Διαιτολόγο - Διατροφολόγο, B.Sc., M.Sc (IG @maria.mentzelou). Έτσι θα έχεις μια πιο καθαρή εικόνα τι καταναλώνεις!
