Ο πόνος σίγουρα δεν είναι κάτι που αποζητάς. Τότε γιατί επιμένεις να κάνεις αυτά τα τρία λάθη;
Αργείς να επισκεφτείς τον γιατρό
Σύμφωνα με το ΑmericanPainSociety, 1 στους 5 περιμένουν μέχρι και 6 μήνες πριν πάνε στο γιατρό πιστεύοντας ότι ο πόνος θα περάσει από μόνος του γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα και να επιβαρύνει τη γενική ψυχολογική και φυσική κατάσταση.
Αποφεύγεις τη γυμναστική
Παρόλο που όταν πονάτε είναι σκόπιμο να αποφεύγετε τα σπορ, πρέπει να θυμάστε ότι η φυσική δραστηριότητα κρατά τις αρθρώσεις σε καλή κατάσταση ενώ απελευθερώνει ενδορφίνες που αποτελούν φυσικό παυσίπονο.
Διαβάστε περισσότερα στο formamag.gr
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)