counter

Ειρήνη Παπαδοπούλου: Αποκάλυψε τα μυστικά που ακολουθεί για να έχει ένα υγιές σώμα χωρίς να στερείται τα βραδινά γεύματα

 Ειρήνη Παπαδοπούλου: Αποκάλυψε τα μυστικά που ακολουθεί για να έχει ένα υγιές σώμα χωρίς να στερείται τα βραδινά γεύματα

Η Ειρήνη Παπαδοπούλου βρέθηκε καλεσμένη στην εκπομπή του Mega «Όλα για τη ζωή μας» και μίλησε με τον Μιχάλη Κεφαλογιάννη για την διατροφή.

Πιο συγκεκριμένα, ανέλυσαν την αξία των βραδινών γευμάτων και πόσο βοηθητικά ή βλαβερά είναι για τον οργανισμό και το σταθερό βάρος.

«Οι τραγουδιστές έχουμε άστατο πρόγραμμα, το ίδιο ισχύει και για το φαγητό μας. Ξενυχτάω. Δεν μπορώ να κοιμηθώ πριν τις 12, άρα μπορεί να φάω και στις 12. Θυμάμαι όταν ήμουν φοιτήτρια μετά τη δουλειά έτρωγα μια σαντουιτσάρα τέτοια και κοιμόμουνα. Δεν άφηνα να περάσει ώρα. Το βραδινό μου εξαρτιόταν από την υπόλοιπη μέρα. Αν όλη η μέρα μου ήταν έντονη και δεν προλάβαινα να φάω, έτρωγα λαίμαργα και πολύ. Το έκανα αυτό και μετά απέκτησα τη συνήθεια να έχω πολλά σνακς μαζί μου, μια μπανάνα, ένα τοστάκι. Όταν μου το επιτρέπει το πρόγραμμά μου κάνω γυμναστική 3 φορές την εβδομάδα. Όταν δεν μπορώ να κάνω γυμναστική είμαι πιο επιλεκτική στο τι τρώω. Δεν είχα ποτέ πρόβλημα βάρους. Aντιθέτως πιο πολύ θυμάμαι τον εαυτό μου να έχει χάσει κιλά και να θέλω να πάρω 2-3. Δεν θα πιώ αναψυκτικό θα κλέψω λίγο από του διπλανού μου. Δεν θα φάω ολόκληρο γλυκό, θα δοκιμάσω» αποκάλυψε η όμορφη Ειρήνη Παπαδοπούλου.

Δείτε παρακάτω το σχετικό βίντεο με την Ειρήνη Παπαδοπούλου:

 

MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΩΝ 2
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100
FAX: 210 2594000

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne