Πάνω από όλα φίλοι μου χαμόγελα! Θα το ξεκινήσω όμως ανάποδα. Νεύρα, θυμός, θλίψη. Τρεις διαφορετικές έννοιες και όμως σε αρκετές περιπτώσεις έχουν συγγένεια, καθώς πίσω από τα νεύρα και τον θυμό υπάρχει αρκετές φορές θλίψη.
Ενας άνθρωπος που δεν μπορεί να εκφραστεί με τα κατάλληλα λόγια τη κατάλληλη χρονική στιγμή πιθανό να τον πνίξει τον δίκιο του και αντί να μεταφέρει αυτό που επιθυμεί με ήρεμο τρόπο θα του γεννηθεί θυμός. Όμως ο θυμός εκ των πραγμάτων είναι ως προς τον εαυτό του. Ο απέναντι, δηλαδή ο εκάστοτε συνομιλητής συνήθως είναι απλά το θύμα. Ο θυμός πηγάζει από μέσα σου. Όταν επομένως έχεις δυσκολία στο να ελέγχεις τα νεύρα σου, τον θυμό σου πώς περιμένεις να ελέγχεις τη ζωή σου;
Σε πολλές περιπτώσεις έχουμε δει ένα ζευγάρι να τσακώνεται, αλλά στην ουσία να τσακώνεται ο ένας μόνος του, καθώς ο άλλος καταφέρνει να ελέγχει τον εαυτό του και δεν επιτρέπει να μεγεθύνει το συναίσθημα του θυμού και απέχει, πράγμα καθόλου εύκολο. Εν ολίγοις ο εσωτερικός μας κόσμος έχει τεράστια σημασία στο πως συμπεριφερόμαστε. Συνήθως ότι έχουμε μέσα μας αυτό και βγάζουμε προς τα έξω και αντίστοιχα αυτό εισπράττουμε.
‘Ωστόσο έχουμε αντικαταστήσει το γέλιο με το θυμό. Πιο εύκολα θυμώνουμε παρά γελάμε. Ο ενήλικας αναλύει, σκέφτεται, αγχώνεται και παύει να χαίρεται τη στιγμή. Ο αυθορμητισμός έχει και αυτός αντικατασταθεί με γκρίνια.
Τα παιδιά από την άλλη που θα έπρεπε να παραδειγματιζόμαστε ακολουθούν το συναίσθημά τους. Χαίρονται, γελάνε. Είναι στενοχωρημένα κλαίνε. Πεινάνε τρώνε. Δεν λέω να γίνουμε ανεύθυνοι όπως πιθανό να πείτε σε αυτό το σημείο, λέω να κάνουμε μια προσπάθεια να βλέπουμε τη πραγματικότητα, να την αντιμετωπίζουμε ανάλογα με τα γεγονότα αλλά βλέποντας το ποτήρι μισογεμάτο και όχι μισοάδειο.
Ας γελάμε λίγο παραπάνω. Το γέλιο προσφέρει υγεία. Είναι μεταδοτικό, θα κάνεις με το χαμόγελο σου και τη θετική σου αύρα και τον διπλανό σου χαρούμενο. Η ψυχή σου θα γίνει πιο ευγενική και η προσφορά πιο καθημερινή. Χαμογέλασε ακόμα και όταν δεν υπάρχει κάποιος ιδιαίτερος λόγος. Χαμογέλασε γιατί είσαι υγιής και ζεις, γιατί αναπνέεις, γιατί αισθάνεσαι.. Χαμογέλασε!
Σήμερα γυμναστική με χαμόγελα λοιπόν..
