Μοντέλο, παρουσιάστρια, τραγουδίστρια… Τα φώτα της showbiz έχουν μαγνητίσει την Κατερίνα Στικούδη τα τελευταία χρόνια, αλλά δεν την έχουν «θαμπώσει». Αντιθέτως, μάλιστα, τα έχει θαμπώσει εκείνη με τη λάμψη της! Σε συνέντευξή της στο περιοδικό Forma, η πανέμορφη Κατερίνα αποκάλυψε κάποια από τα μυστικά της ομορφιάς της. Τι λέτε, πάμε να τα δούμε;
Μυστικό Νο.1: Spinning για τέλειο σώμα!
«Τον τελευταίο χρόνο κάνω spinning, ένα ειδικό αερόβιο πρόγραμμα με ποδήλατα. Θεωρώ ότι είναι πολλή καλή γυμναστική και σου φτιάχνει σώμα σε μικρό χρονικό διάστημα…», λέει η Κατερίνα Στικούδη. «Επίσης κάνω και κάποια βάρη για γράμμωση, αλλά θεωρώ πως αν η γυμναστική δεν συνοδεύεται από σωστή διατροφή όσο και αν προσπαθείς δεν πρόκειται ποτέ να έχεις το επιθυμητό αποτέλεσμα».
Μυστικό Νο.2: Ισορροπημένη διατροφή, δίχως υστερίες.
«Γενικά προσέχω τι θα φάω αλλά δεν είμαι υστερική με τα γραμμάρια και τις μπουκιές μου. Θεωρώ ότι η υπερβολική στέρηση και η καταπίεση γυρνάει αντίθετα αργά ή γρήγορα και στον οργανισμό και στην ψυχολογία μας. Ειδικά τώρα το καλοκαίρι που μας πιάνει ένα παραπάνω άγχος για το πώς θα βγούμε στην παραλία με το μαγιό είναι μεν φυσιολογικό αλλά χρειάζεται και ένα μέτρο. Σίγουρα όλοι επιδιώκουμε να έχουμε ένα ωραίο σώμα αλλά δεν αρκεί μόνο το πώς θα φαίνονται οι κοιλιακοί μας για να εντυπωσιάσουμε. Πάνω από όλα ο στόχος και το κίνητρο πρέπει να είναι η υγεία και όχι η εμφάνισή μας», δηλώνει σχετικά με το πόσο πολύ προσέχει τη διατροφή της, διευκρινίζοντας, όμως, πως υποκύπτει πού και πού στους πειρασμούς… «Έλληνες είμαστε και επιβάλλεται να το ρίχνουμε και λίγο έξω και να χαλαρώνουμε. Και το σουβλάκι μας θα φάμε και θα “ξεφύγουμε” και κάποιες φορές παραπάνω. Γενικότερα όμως δεν τρώω πολλά λιπαρά, τηγανιτά και γλυκά χωρίς βέβαια να τα απορρίπτω εντελώς από τη διατροφή μου, ενώ προσέχω περισσότερο να τρώω ένα ελαφρύ βραδινό γεύμα».
Μυστικό Νο.3: Ύπνος & Ενυδάτωση!
«Ο ύπνος είναι για μένα το σημαντικότερο “μυστικό” για να έχεις μια καλή υγεία και εμφάνιση. Αν δεν κοιμηθώ καλά έχω παρατηρήσει ότι ούτε καλή διάθεση έχω ούτε ενέργεια, το σώμα μου δεν λειτουργεί σωστά και το δέρμα δεν είναι τόσο λαμπερό…», αποκαλύπτει όταν ερωτάτε για τα μυστικά της ομορφιάς της και συμπληρώνει «…εξίσου σημαντικό είναι μια καλή ενυδάτωση σε όλο το σώμα και ένα πολύ καλό ντεμακιγιάζ κάθε βράδυ, αν και καλό είναι να μην βαφόμαστε πολύ, ιδιαίτερα τώρα το καλοκαίρι όσο πιο natural είναι το look τόσο το καλύτερο. Εξάλλου μια γυναίκα δεν χρειάζεται πολλές υπερβολές για να δείξει όμορφη και γοητευτική!».
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)