Μια ματιά στη συνέντευξη της Δούκισσας Νομικού στο περιοδικό Forma, ήταν αρκετή για να αποσπάσουμε κάποια από τα πολύτιμα μυστικά ομορφιάς της… Πόσο αυστηρή είναι όσον αφορά τη διατροφή της και πως καταφέρνει να δείχνει πάντα τόσο φρέσκια και λαμπερή;
«Η αλήθεια είναι πως δεν έχω το άγχος να είμαι πάντα σε φόρμα…», απαντάει όταν τη ρωτάνε σχετικά με τη διατροφή της και συνεχίζει λέγοντας «…θεωρώ πως αυτό είναι το μεγαλύτερο "κόλπο". Όταν μια ζωή καταπιέζεις τον εαυτό σου με συνεχείς στερήσεις και είσαι με τον θερμιδομετρητή στο χέρι, ο οργανισμός σου πεισμώνει και αρνείται να δουλέψει σωστά. "Χαλάει" ο μεταβολισμός όπως λέμε. Το μόνο που κάνω είναι να αφιερώνω χρόνο στον εαυτό μου. Να επιλέγω καλό φαγητό και όχι junk food και να γυμνάζομαι τρεις φορές την εβδομάδα».
Η Δούκισσα, θεωρεί πως είναι τυχερή επειδή από μικρή έχει υιοθετήσει έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Ποτέ δεν της άρεσαν τα λιπαρά φαγητά, ούτε τα γλυκά-θερμιδοβόμβες! Προσπαθεί να τρώει κάθε τρεις ώρες και όταν δουλεύει από το πρωί μέχρι το βράδυ, έχει πάντοτε μαζί της ένα σνακ. Πιστεύει πως είναι πολύ σημαντικό να τρώμε πολλές φορές την ημέρα και μικρότερες ποσότητες παρά μια φορά και πολύ. Επίσης δίνει μεγάλη έμφαση στο πρωινό. Επειδή, όμως, κανένας δεν είναι… αναμάρτητος, έτσι και η Δούκισσα παραδέχεται τη δική της καθημερινή «αμαρτία» στην οποία υποκύπτει κυρίως το καλοκαίρι. Ποια είναι αυτή; Το παγωτό στο οποίο δεν μπορεί να αντισταθεί με τίποτα!
Όσον αφορά τα μυστικά της ομορφιάς της, η Δούκισσα δηλώνει πως κατά τη γνώμη της δεν υπάρχουν μυστικά ούτε γιατροσόφια! Το μόνο που χρειάζεται να κάνουμε είναι να μην ξεχνάμε να αφιερώσουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας! Ποιοτικός ύπνος, λίγη γυμναστική, σωστή διατροφή. Όχι άγχος, όχι στερήσεις. Αλλά πάνω από όλα ευτυχία και ισορροπία. Ένας αληθινά και διαχρονικά όμορφος άνθρωπος είναι αυτός που είναι καλά μέσα του.
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)