Θρεπτική αξία: Το αυγό είναι η πιο θρεπτική τροφή. Αποτελείται από 2 μέρη, τον κρόκο και το ασπράδι.Ο κρόκος που περιέχει το μεγαλύτερο μέρος των θρεπτικών ουσιών . Οι βιταμίνες που συναντάμε στον κρόκο είναι οι Α, D, και E και όλες από την οικογένεια Β, συμπεριλαμβανομένου του φολικού οξέως.
Τα αυγά είναι πλούσια πηγή της βιταμίνης Β12 –μία βιταμίνη που λείπει από τους χορτοφάγους, ενώ έχει σημαντικά ιχνοστοιχεία και μέταλλα όπως κάλιο, σίδηρο, φώσφορο, ιώδιο και ψευδάργυρο που βρίσκονται στον κρόκο και στο ασπράδι του αυγού.
Το ασπράδι αποτελείται κυρίως από την πρωτεΐνη αλβουμίνη. Οι πρωτεΐνες σχηματίζονται από μικρότερες μονάδες, τα αμινοξέα. Όλα τα σημαντικά αμινοξέα βρίσκονται στο αυγό σε πολύ σημαντικά επίπεδα, γι’ αυτό και η πρωτεΐνη του αυγού είναι αναγνωρισμένη για την ιδιότητά της αυτή.
Οι πρωτεΐνες είναι πολύ σημαντικές για την ανάπλαση των κυττάρων της επιδερμίδας. Τις περισσότερες βιταμίνες από την οικογένεια Β τις συναντάμε και στο ασπράδι και στον κρόκο.
Ιδιότητες στην επιδερμίδα:
Συσφικτική μάσκα λιφτιγκ προσώπου με μαρέγκα και μέντα: Ιδανική μάσκα για άμεση επιδερμική σύσφιξη. Κλείνει τους διεσταλμένους πόρους. Αφήνει την επιδερμίδα λεία, δροσερή και σφριγηλή.
- 4 σταγόνες αιθέριο έλαιο μέντας
- 2-3 κουταλιές σούπας άργιλο σκόνη
Χτυπάμε καλά το ασπράδι του αυγού μαζί με την μέντα και προσθέτουμε τον άργιλο. Απλώνουμε την μάσκα στο πρόσωπο αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών για 20 λεπτά. Ξεπλένουμε με άφθονο χλιαρό νερό και ενυδατώνουμε.
Μάσκα ματιών για κουρασμένα μάτια με κρόκο αυγού, μέλι και λεβάντα: Καταπολεμά τις ρυτίδες έκφρασης.
- 3 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
- 5-6 κουταλάκια του γλυκού αλεύρι αμυγδάλου
Ανακατεύουμε όλα μαζί τα υλικά και απλώνουμε την μάσκα σε πρόσωπο, λαιμό και ντεκολτέ αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών για 20 λεπτά. Ξεπλένουμε με άφθονο χλιαρό νερό και ενυδατώνουμε.
Με την συνεργασία της Δήμητρας Γουλά Κοσμετολόγος- Αισθητικός, www.dimitragoula.gr. Dimitra Goula Boutique Institute 2106421031.
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)