Ο καύσωνας "Κλέων" είναι ήδη εδώ και οι θερμοκρασίες είναι στο κόκκινο. Οι ειδικοί, έχουν συστήσει να αποφεύγουμε τις άσκοπες μετακινήσεις και όλοι έχουμε εξοπλιστεί με τα απαραίτητα... νερά και κλιματιστικά. Όμως, πολλές φορές, στην προσπάθειές μας να ενυδατωθούμε καταναλώνουμε ακατάλληλα ροφήματα με αποτέλεσμα να κάνουμε κακό στον οργανισμό μας. Εμείς, συγκεντρώσαμε για εσάς όσα δεν πρέπει να πιείτε και σίγουρα το τρίτο ρόφημα, θα σου κάνει εντύπωση!
Καύσωνας: Τα ροφήματα που δεν πρέπει να καταναλώσεις
Το πρώτο και κυριότερο που καλό είναι να αποφύγεις να πιεις είναι τα αναψυχκτικά, όσο δροσιστικά και αν σου φάινονται. Πόσφατη αμερικανική έρευνα διαπίστωσε ότι η κατανάλωση αναψυκτικών αντί να ενυδατώνει τον οργανισμό κάνει την αφυδάτωση ακόμα πιο γρήγορη!
.jpg?w=865)
Διαβάστε επίσης: Ακρόπολη: Κλειστή σήμερα από τις 12.00 έως τις 17.00
Το δεύτερο είναι το αλκοόλ. Μπορεί ένα ποτήρι παγωμένης μπύρας να μας δελεάζει, ειδικά μια τόσο ζεστή μέρα, επειδή όμως το αλκοόλ συμβάλλει στην αύξηση της παραγωγής ούρων, παραμονεύει ο κίνδυνος της αφυδάτωσης. Μην ξεχνάς το νερό σου, λοιπόν, αφού οι ειδικοί συνιστουν για κάθε ποτήρι αλκοόλ που πίνεις, να πίνεις μετά και ένα ποτήρι νερό.
.jpg?w=865)
Η καφεΐνη γενικά μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, αλλά πρέπει να έχεις στο νου σου ότι ο καφές περιέχει νερό, όπως και το τσάι. Οι ειδικοί συνιστούν να μην καταναλώνετε περισσότερα από πέντε φλιτζάνια καφέ την ημέρα, επομένως και εδώ ισχύει το παν μέτρον άριστον!
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)