"Η λύση είναι μια, πάμε παραλία"! Τι να προσέξετε στην θάλασσα εν μέσω καύσωνα

Ο καύσωνας "Κλέων" είναι ήδη εδώ και η θερμοκρασία σε πολλές περιοχές της Ελλάδας, θα ξεπεράσουν τους 40 βαθμούς. Αν είσαι και εσύ ανάμεσα σε εκείνους που θα αναζητήσουν ανάσα δροσιάς σε κάποια κοντινή παραλία, θα πρέπει να λάβεις υπόψη σου ορισμένες οδηγίες για να μην κινδυνεύσεις.

Καύσωνας: Τι να προσέξεις στην θάλασσα

Είναι σημαντικό να αποφεύγουμε να πηγαίνουμε στη θάλασσα το μεσημέρι και να προτιμάμε είτε τις πρωινές ώρες είτε τις απογευματινές. Οι ώρες 15.00 - 17.00 καλύτερα να αποφεύγονται, επομένως μια καλή λύση είναι είτε να επιστρέψεις στο σπίτι ή το κατάλυμά σου, είτε να ανέβεις σε κάποιο εστιατόριο κοντά στην παραλία για μεσημεριανό. 

Επίσης, δεν πρέπει να ξεχνάμε τα γυαλιά ηλίου, το αντιηλιακό και το καπέλο. Τις ημέρες του καύσωνα καλό είναι να χρησιμοποιούμε αντιηλιακό με μεγαλύτερο δείκτη προστασίας και να μην ξεχνάμε τα σημεία του σώματος που καίγονται πιο εύκολα (μύτη, αυτιά, ώμους και αυχένα). Οι ειδικοί μάλιστα, συνιστούν αντηλιακό με δείκτη προστασίας 50. 

Διαβάστε επίσης: Καύσωνας & κατοικίδια: Πως θα τα προστατεύσετε και πότε πρέπει να ανησυχήσετε

Τέλος, μην ξεχνάς ότι τα σκουρόχρωμα ρούχα και μαγιό  απορροφούν περισσότερη ζέστη γι’ αυτό καλό θα ήταν να φοράμε ανοιχτόχρωμα, φαρδιά ρούχα που δεν κολάνε πάνω μας, για όσες ώρες παραμένουμε κάτω από το δυνατό φως του ήλιου. Αξίζει να σημειώσουμε ότι υπάρχουν στην αγορά μαγιό με SPF ώστε να λειτουργούν συνδυαστικά με το αντηλιακό σου.