Το νερό είναι ο καλύτερος τρόπος για να πάρει το παιδί τα υγρά που χρειάζεται. Ειδικά κατά τη διάρκεια των γευμάτων, θα πρέπει να προτιμάται έναντι υγρών που εμπεριέχουν ζάχαρη όπως χυμοί του εμπορίου και αναψυκτικά. Πιο συγκεκριμένα τα παιδιά θα πρέπει πίνουν μόνο νερό μαζί με τα γεύματα, για την πρόληψη της επιδημίας της παχυσαρκίας, υποστηρίζουν επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης.
Η ομάδα εμπειρογνωμόνων δήλωσε ότι η ζάχαρη ως πηγή θερμίδων στη διατροφή, έχει αρνητικές συνέπειες στην υγεία καθώς μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους και δυνητικά σε παχυσαρκία. Επιπλέον πέρα από το αντίκτυπο που έχει στην περίμετρο της μέσης, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιακών προβλημάτων και Διαβήτη τύπου 2.
Διαβάστε περισσότερα στο paidimag.gr
