Εκτός από το σώμα, η yoga, έχει τη δύναμη να συμβάλει θετικά και στη λειτουργία του μυαλού μας! Μία ακόμα έρευνα που δείχνει τη θετική επίδραση της συγκεκριμένης μορφής άσκησης ήρθε στο φως της δημοσιότητας, αυτή τη φορά από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις. Τι λέει;
Ούτε λίγο, ούτε πολύ πως είκοσι λεπτά yoga αρκούν για την άμεση τόνωση της εγκεφαλικής λειτουργίας και ειδικά της μνήμης μας, μιας και η εν λόγω άσκηση έχει ως βασικό στόχο της τη χαλάρωση του νου και του σώματος, αλλά και την απομάκρυνση του στρες.
Μια δοκιμή, θα μας πείσει!
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)