Αυτό το φρούτο είναι είναι από τα καλύτερα φυσικά ισοτονικά και θα σε βοηθήσει να νικήσεις τις κράμπες όταν γυμνάζεσαι. Θες να μάθεις ποιο είναι; Πλούσιες σε κάλιο, αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και άλλα θρεπτικά συστατικά οι μπανάνες μπορούν κάλλιστα να αντικαταστήσουν τα sportsdrinks που καταναλώνουν πολλοί αθλητές, υποστηρίζουν αμερικανοί επιστήμονες από το πανεπιστήμιο της Νότιας Καρολίνας, καθώς όχι μόνο είναι εξαιρετική πηγή ενέργειας αλλά και υδατανθράκων ενώ περιέχουν λίγα και υγιεινά σάκχαρα.
Διαβάστε περισσότερα στο formamag.gr
