Από τον Διονύση Χριστόπουλο
Όποιος νομίζει ότι το να είσαι αρχηγός της Liverpool είναι κάτι απλό, ο Steven Gerrard έρχεται για να τον διαψεύσει. Ο τριαντατετράχρονος άσσος της Liverpool αποκαλύπτει όλα τα μυστικά της γυμναστικής και της διατροφής του.
Όσον αφορά την γυμναστική, ο Steven προτιμά να γυμνάζεται με το σύστημα Pilates ενώ επισκέπτεται συχνά - πυκνά και το γυμναστήριο. Παράλληλα για περίπου μία ώρα κάθε μέρα ο Gerrard ασκείται στο γήπεδο, με τους συναθλητές, ενώ παρακολουθείται και από καρδιολόγο, προκειμένου να ελεγχθεί η φυσική του κατάσταση.
Όσον αφορά την διατροφή, ο "αρχηγός" προτιμά τις πρωτεΐνες και τους υδατάνθρακες, που του δίνουν ενέργεια, ενώ στην καθημερινότητά του είναι απαραίτητο να πίνει πολλά υγρά, με προτίμηση στο νερό, αλλά και το Lucozade, το οποίο αυξάνει τους ηλεκτρολύτες.
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)