Ξεχνάς; Κοιμήσου! Να γιατί...Κοιμάσαι για να ξεκουραστείς και να γεμίσεις τις μπαταρίες σου για την επόμενη μέρα. Όμως ο επαρκής και γεμάτος όνειρα ύπνος μπορεί να αποδειχθεί ιδιαίτερα ωφέλιμος και για την μνήμη σύμφωνα με αμερικανούς επιστήμονες.
Συγκεκριμένα οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνιας εξηγούν ότι ο ύπνος, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια της φάσης RΕΜ –όταν δηλαδή βλέπουμε τα περισσότερα όνειρα- μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των μηχανισμών της μνήμης. Αν λοιπόν θες να θυμάσαι καλύτερα, πάρε έναν υπνάκο!
Διαβάστε περισσότερα στο formamag.gr
