counter

Δούκισσα Νομικού: Αποκαλύπτει τους λόγους που εξακολουθεί να γυμνάζεται σε προχωρημένη εγκυμοσύνη

Δούκισσα Νομικού: Αποκαλύπτει τους λόγους που εξακολουθεί να γυμνάζεται σε προχωρημένη εγκυμοσύνη

Τη νέα της ανάρτηση έκανε στην προσωπική της ιστοσελίδα, Dutchesss Daily η Δούκισσα Νομικού! Η εγκυμονούσα παρουσιάστρια θέλησε να μοιραστεί μαζί μας τους λόγους τους οποίους αποφάσισε να ξεκινήσει Pilates σε αυτή την ιδιαίτερη στιγμή της ζωής της.

Διαβάστε στο παρακάτω απόσπασμα.

Έτσι κι εγώ, από τους πρώτους μήνες ξεκίνησα να κάνω τέτοιου είδους γυμναστική μαζί με την καθηγήτρια φυσικής αγωγής Αφροδίτη Βέρρου και νιώθω πως με έχει βοηθήσει πολύ αλλά και πως θα με βοηθήσει ιδιαίτερα... τη μεγάλη στιγμή! Μάλιστα, η ίδια η Αφροδίτη που έχει αποκτήσει κι εκείνη ένα πανέμορφο κοριτσάκι, μου ανέλυσε τους λόγους που το pilates είναι η καταλληλότερη γυμναστική για την περίοδο της εγκυμοσύνης.

Συγκεκριμένα μου είπε πως:

• Οι ασκήσεις αποτελούνται απο απλές κινήσεις με ασφαλές εύρος κίνησης. 
• Οι ασκήσεις στοχεύουν στη διατήρηση της σωστής στάσης του σώματος. 
• Δυναμώνει εύστοχα τους μυς που το έχουν ανάγκη. 
• Δυναμώνει τον κορμό και έτσι μειώνονται οι πόνοι στην πλάτη, τη μέση κλπ. 
• Βελτιώνει την ποιότητα της αναπνοής. 
• Υποβοηθά την προετοιμασία του φυσιολογικού τοκετού.

MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 14 & ΧΑΛΕΠΑ
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100 - 2102594205
FAX: 210 2586740

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης στο Fthis.gr. Επιλέγοντας «Συμφωνώ», αποδέχεστε να λαμβάνετε όλα τα cookies (λειτουργικότητας, στατιστικών, διαφήμισης). Διαβάστε για τη πολιτική μας για τα cookies και αλλάξτε τις ρυθμίσεις