Το σeξ και τα οφέλη του στην υγεία μας!

Το σeξ και τα οφέλη του στην υγεία μας!

Ο ορισμός της υγείας σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας αφορά στη σωματική, νοητική και κοινωνική ευεξία του ανθρώπου. Μια ισορροπημένη σeξουαλική ζωή είναι βασικό στοιχείο για την υγεία μας, σε οποιαδήποτε ηλικιακή ομάδα και αν ανήκουμε. Οι ανάγκες μας όμως, η βαρύτητα και η ποιότητα των επαφών μας συχνά μεταβάλλονται με το πέρασμα του χρόνου. Η εφηβεία είναι για πολλές γυναίκες το ξεκίνημα της σeξουαλικής τους ζωής και θα πρέπει να είναι η αρχή μιας υπέροχης εμπειρίας, που θα οδηγεί σε μια ισορροπημένη ζωή. Χρειάζεται να είναι ένα όμορφο αλλά και ασφαλές ξεκίνημα.

Τέσσερις βασικές αρχές υπάρχουν προκειμένου να μην ενοχοποιείται η επαφή. Υγιεινή του σώματος, αντισύλληψη, προφύλαξη έναντι των σeξουαλικώς μεταδιδόμενων νοσημάτων και ατομική ελευθερία.

Χρειάζεται καθημερινή τοπική περιποίηση με σκοπό η περιοχή να μένει στεγνή και καθαρή. Το προφυλακτικό, τα αντισυλληπτικά χάπια, η απόσυρση και το χάπι της επόμενης ημέρας θα πρέπει να είναι γνώριμα σε όλες τις νεαρές. Το εμβόλιο για τον καρκίνο του τραχήλου της μήτρας (HPV εμβόλιο), το προφυλακτικό, η προσεχτική επιλογή συντρόφων, το πλύσιμο και ούρηση πριν και μετά το σeξ είναι πράγματα που μειώνουν τις πιθανότητες για βασανιστικές λοιμώξεις του κόλπου, που συνήθως μας δυσκολεύουν να θεραπευτούν. Ιδανικά το εμβόλιο για την πρόληψη της λοίμωξης από τον HPV ιό, το συχνότερο σeξουαλικώς μεταδιδόμενο νόσημα γίνεται στην ηλικία των 11- 12 ετών. Κάθε νέος σύντροφος πέρα από τις όμορφες στιγμές μας χαρίζει και τα μικρόβιά του. Οπότε στην περίπτωση αυτή ισχύει το ρητό όσο λιγότερα, τόσο καλύτερα. Οι κοινωνικές συνήθειες και απόψεις δεν αφορούν την έφηβη που οφείλει να διαμορφώσει ατομικά και ελεύθερα τη δική της αντίληψη για το τι είναι sεξ, πώς και με ποιον γίνεται. 

Όλες αυτές οι πληροφορίες μπορεί να είναι διαθέσιμες στην έφηβη κοπέλα μέσα από το σχολείο, το γυναικολόγο ή και εγκεκριμένες ιστοσελίδες. Πάνω απ’ όλα χρειάζεται εξωστρέφεια η υπόθεση σeξ. Εάν δεν φλερτάρεις, δεν ερωτευτείς, δεν βιώσεις μια όμορφη πρώτη επαφή, τότε έχεις χάσει ένα σημαντικό κομμάτι της απόλαυσης της ανθρώπινης ύπαρξης. Χρειάζεται όμως εξωστρέφεια και στα προβλήματα που μπορεί να προκύψουν: μια επώδυνη επαφή, μια βίαιη εμπειρία, μια φοβία, ένας τραυματισμός, ένα απλό ερώτημα- είναι όλα πολύ εύκολο να επιλυθούν από τους αρμόδιους επιστήμονες, όπως είναι ο γυναικολόγος και ο ψυχολόγος. Δεν είναι όμως σωστή πηγή πληροφόρησης οι ανεύθυνες τοποθετήσεις άσχετων και χωρίς ταυτότητα ανθρώπων στο διαδίκτυο.

Στην αναπαραγωγική ηλικία το σeξ οφείλει να εντάσσεται στην καθημερινότητα όσο δύσκολη ή πολύπλοκη και αν έχει γίνει. Εάν δεν υπάρχει χρόνος, δημιουργήστε τον. Το σeξ όμως καλό είναι να οδηγεί εκείνες που το επιθυμούν στην τεκνοποίηση. Και όσο νωρίτερα, τόσο καλύτερα. Οι δουλειές δεν τελειώνουν ποτέ, τα ωάρια στις ωοθήκες όμως τελειώνουν. Επίσης, το θέμα σeξ πρέπει να αφήνει το αίσθημα της ικανοποίησης. Εάν δεν εκπληρούται αυτή η προϋπόθεση, τότε παύει να είναι υγιές.

Στην εμμηνόπαυση οφείλει να υπάρχει σeξουαλική ζωή. Σε έρευνα φαίνεται ότι 3 στις 4 γυναίκες άνω των 60 και 2 στις 3 γυναίκες άνω των 70 ετών επιθυμούν να έχουνε σeξουαλική ζωή, εφόσον έχουν σύντροφο. Και φυσικά αυτό είναι υγιές. Και είναι χρέος του γυναικολόγου να διευκολύνει τη γυναίκα που έχει ξηρότητα και ίσως πονά κατά την επαφή. Είναι θεαματική η αύξηση των θεραπευτικών επιλογών που έχουν έρθει μέσα από την έρευνα, στον τομέα αυτό την τελευταία πενταετία. Νέα φάρμακα από το στόμα ή τοπικά, μη φαρμακευτικά σκευάσματα, laser και RF ανάπλασης κόλπου, ενέσιμο υαλουρονικό οξύ, PRP και η λίστα μακραίνει. Όμως προέχει η ασφάλεια. Ο γυναικολογικός έλεγχος, οι σωστές ενδείξεις για την κάθε θεραπεία και οι ιδιαιτερότητες στην υγεία της κάθε γυναίκας οδηγούν στις σωστές ιατρικές παρεμβάσεις. Και υπάρχουν πολλές επιλογές, φτάνει η γυναίκα να τις αναζητήσει. Είναι σημαντικό να μπορεί μια γυναίκα στην εμμηνόπαυση να συνεχίσει να έχει ερωτική ζωή.

Χρέος όλων μας είναι να απενοχοποιήσουμε τη σeξουαλική μας ζωή, να το βάλουμε ως θέμα στην καθημερινότητά μας και να αρχίσουμε να μιλάμε για αυτό. Δεν είναι θέμα πολυτέλειας, αλλά ανθρώπινης ανάγκης και δείκτης ποιότητας ζωής.

Μακρής Γιώργος-  Μάριος MD, PhD, MSc,
Διευθυντής Γυναικολόγος, Ευρωκλινική Αθηνών

Ιατρείο: Παπαδιαμαντοπούλου 18, 11528, Ιλίσια, Αθήνα.
Τηλέφωνο : 00306974877613

Website: www.makrisgyn.gr

counter
MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 14 & ΧΑΛΕΠΑ
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100 - 2102594205
FAX: 210 2586740

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης στο Fthis.gr. Επιλέγοντας «Συμφωνώ», αποδέχεστε να λαμβάνετε όλα τα cookies (λειτουργικότητας, στατιστικών, διαφήμισης). Διαβάστε για τη πολιτική μας για τα cookies και αλλάξτε τις ρυθμίσεις