Καύσωνας και εγκυμοσύνη: Πως θα προστατευτούν οι μελλοντικές μανούλες

Το καλοκαίρι είναι εδώ, ο καύσωνας "Κλέων" επίσης και σίγουρα και εσύ, όπως και όλες μας, σκέφτεσαι πώς μπορείς να πάρεις μια ανάσα δροσιάς. Τι συμβαίνει όμως όταν συνδυαστικά με τον καύσωνα είσαι και έγκυος; Σίγουρα υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να προσέξεις, μιας και η εγκυμοσύνη είναι ιδιαίτερα ευαίσθητη περίοδος για κάθε γυναίκα που την διανύει.

Καύσωνας και εγκυμοσύνη: Οδηγίες προστασίας

Αρχικά να ξεκαθαρίσουμε ότι προτού επισκεφθείς την αγαπημένη σου παραλία, θα πρέπει να πάρεις την σύμφωνη γνώμη του γιατρού σου, μιας και κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιοι γενικοί κανόνες που πρέπει να λάβεις υπόψην σου:

Διαβάστε επίσης: Αγαπάς το λινό αλλά συνέχεια τσαλακώνει; Τα 2 tips που θα σε σώσουν

Σε περίπτωση που είσαι έγκυος και ο καύσωνας έχει "χτυπήσει" την περιοχή στην οποία βρίσκεσαι θα πρέπει να αποφύγεις οπωσδήποτε την παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες, είτε με απευθείας έκθεση στον ήλιο είτε όταν κάθεται στη σκιά. 

Επιπλέον, θα πρέπει να παραμείνεις σε καλά αεριζόμενους, δροσερούς χώρους, που ενδεχομένως θα κλιματίζονται. Μην ξεχνάς να πίνεις αρκετά υγρά, να τρως σωστά και φυσικά να ξεκιυράζεσαι.ν
Τέλος, προτίμησε να κάνεις συχνά ντους με δροσερό νερό ή να επισκέπτεσαι παραλίες νωρίς το πρωί και αργά το απόγευμα, όταν δηλαδή η ζέστη είναι πιο ήπια.