Από τον Θάνο Οικονόμου,
Σύμφωνα με το Αmerican Academy of Pediatrics αλλά και πολλές άλλες έρευνες που το επιβεβαιώνουν, το να επιδιώκουν οι γονείς να πηγαίνουν καθημερινά βόλτα το μωρό, ακόμα και κατά τους μήνες που έχει κρύο, μπορεί να έχει σημαντικά οφέλη για αυτό.
Μην ξεχνάς ότι ζεις σε μία χώρα με ευνοϊκό κλίμα τους περισσότερους μήνες του χρόνου. Πράγμα που σημαίνει ότι μπορείς να βγαίνεις βόλτα με το μωρό σου σχεδόν κάθε μέρα. Την αναβάλλεις μόνο αν το μωρό σου είναι άρρωστο ή οι καιρικές συνθήκες είναι ακραίες (π.χ. καταιγίδα, υπερβολικό κρύο, υπερβολική ζέστη). Για να απολαμβάνεις, όμως, καθημερινές βόλτες με το μωρό σου και να επωφεληθείς από τα θετικά της κι εσύ, σου είναι απαραίτητο ένα καλό καρότσι, που θα είναι ο πολύτιμος σύμμαχός σου κατά τις εξόδους τουλάχιστον για τα τρία πρώτα χρόνια της ζωής με το παιδί.
Τι ακριβώς, όμως, προσφέρει η καθημερινή βόλτα στο μωρό σου; Εξασκεί την όρασή του με νέα ερεθίσματα και επειδή το ενθαρρύνει να δει μακριά, αυξάνει την κοινωνικοποίησή του, γιατί παρατηρεί άλλα πρόσωπα, διεγείρει τον εγκέφαλό του με νέα ερεθίσματα, απολαμβάνει φρέσκο καθαρό αέρα, αποφορτίζεται από την ενέργεια του σπιτιού. Επίσης, η βόλτα με το καρότσι δίνει και σε σένα την ευκαιρία να αποφορτιστείς από τις πιέσεις, να χαλαρώσεις και ταυτόχρονα να κινηθείς, και γενικά στο ζευγάρι την ευκαιρία να περάσουν ποιοτικό χρόνο μαζί ως οικογένεια και να δεθούν.
Διάλεξε έξυπνα καρότσι
Πολύτιμος σύμμαχός σου τα τρία πρώτα χρόνια ζωής του παιδιού είναι ένα καλό καρότσι. Γι’ αυτό, πριν αγοράσεις κάποιο, φρόντισε να επιλέξεις ένα που θα σε διευκολύνει κατά τις μετακινήσεις σου.
Ορίστε τι να προσέξεις μεταξύ άλλων:
Να υπολογίσεις το πλάτος του ώστε να μη δυσκολεύεσαι κατά τη βόλτα σε στενά δρομάκια, σοκάκια ή στενά πεζοδρόμια.
Οι τροχοί του να απορροφούν τους κραδασμούς είτε μένεις σε περιοχή με χωματόδρομους είτε χρειάζεται να το ανεβοκατεβάζεις σε πεζοδρόμια και ασφαλτόδρομους στην πόλη.
Να ανοίγει και να κλείνει με ευκολία και να μην είναι πολύ βαρύ ώστε να μπορείς να το βάλεις στην είσοδο του σπιτιού, στο αυτοκίνητο όταν χρειάζεται ή όταν θα επισκεφθείς σπίτια φίλων.
Να είναι πολυμορφικό (όπως να έχει, για παράδειγμα, πορτ μπεμπέ και κάθισμα αυτοκινήτου) ώστε να μπορεί να προσαρμοστεί στις ανάγκες που προκύπτουν.
*Παιδίατρος Πανεπιστημίου Αθηνών
Επιμελητής Παιδιατρικού Κέντρου Αθηνών
paidiatosmou@gmail.com paidiatrosmou.gr
