Μπορεί η γυμναστική και η υγιεινή διατροφή να είναι για εσένα τρόπος ζωής, αλλά είσαι κι εσύ άνθρωπος και πάντα θα υπάρχει μια μικρή λιγούρα για κάτι γλυκό.
Μπορείς, ωστόσο, να ενδώσεις δίχως τύψεις, χωρίς βέβαια να το παρακάνεις.
Τι θα έλεγες να δοκιμάσεις μπάρες πρωτεΐνης με σοκολάτα και φουντούκια από τον food blogger Γαβριήλ Νικολαΐδη (@gabnikolaidis) ;
Για τις στιγμές που ο οργανισμός σου χρειάζεται ενέργεια, είναι το ιδανικό snack και μάλιστα χωρίς ζάχαρη, ενώ είναι κατάλληλες και για όσους ακολουθούν vegan διατροφή!
Υλικά
- 500 γρ. χουρμάδες, χωρίς κουκούτσι
- 80 γρ. Πρωτεϊνούχο Ρόφημα Formula 1 – Smooth Chocolate της Herbalife Nutrition
- 100 γρ. βρώμη
- 100 γρ. φουντούκια
- 80 γρ. σταγόνες σοκολάτας
- 50 γρ. αμυγδαλοβούτυρο
Για τη διακόσμηση (προαιρετικά)
- 10 γρ. λιωμένη κουβερτούρα
- 10 γρ. ψιλοκομμένο φουντούκι
Εκτέλεση
- Βάζουμε όλα τα υλικά στο blender και τα χτυπάμε μέχρι να έχουμε ένα ομοιογενές μείγμα
- Στρώνουμε με λαδόκολλα ένα ταψάκι 50 x 50 εκ
- Αδειάζουμε το μείγμα στο ταψάκι μας και με τη βάση ενός ποτηριού το πιέζουμε για να καλύψει όλη την επιφάνεια του και είναι ισόπαχο
- Μεταφέρουμε στο ψυγείο και το αφήνουμε να σφίξει για 2 ώρες
- Στη συνέχεια το βγάζουμε από το ψυγείο και προαιρετικά το διακοσμούμε με λιωμένη κουβερτούρα και ψιλοκομμένα φουντούκια
- Κόβουμε σε 8 κομμάτια και διατηρούμε σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο για έως 14 μέρες
Καλή απόλαυση!
Η Herbalife Nutrition είναι η πρώτη εταιρεία στον κόσμο στις κατηγορίες των υποκατάστατων γεύματος και των πρωτεϊνούχων συμπληρωμάτων διατροφής συνδυαστικά.
Τα προϊόντα διατίθενται αποκλειστικά μέσω των Ανεξάρτητων Συνεργατών Herbalife Nutrition.
Για περισσότερες πληροφορίες, επισκεφτείτε τη διεύθυνση www.herbalife.gr
Facebook: https://www.facebook.com/HerbalifeGreeceCyprus/
Instagram: https://www.instagram.com/herbalifenutrition.gr/?hl=el
YouTube: https://www.youtube.com/playlist?list=PL29529CF1FF4A369F
