Η αμμουδιά δεν είναι μόνο για ηλιοθεραπεία. Είναι κι ένας καλός τρόπος να διατηρήσεις τη γραμμή σου.
Tο τρέξιμο στην άμμο ίσως είναι καλύτερο και από το τρέξιμο σε σκληρές επιφάνειες, καθώς δυναμώνει πολύ τους μυς των ποδιών και ειδικά τις γάμπες ενώ μας βοηθάει να κάψουμε και περισσότερε.
Διαβάστε περισσότερα στο http://www.formamag.gr/fitness/item/929-trexe-stin-ammo
