Απο την Αποστολία Φιλίππου
Είναι δυνατόν η πιο χαρούμενη γιορτή του χρόνου να φέρνει στρες σε πολλούς από εμάς; Κι όμως είναι! Ερωτήματα όπως «Τι θα φορέσω; Επέλεξα τον σωστό προορισμό για να ταξιδέψω τις γιορτές; Τι θα μαγειρέψω για το γιορτινό τραπέζι; Θα ικανοποιήσω όλους τους καλεσμένους; Είναι αρκετά στολισμένο το σπίτι μου; Θα προλάβω να τα ετοιμάσω όλα εγκαίρως;» είναι οι αιτίες που μπορεί να «διογκώσουν» το άγχος και την ανησυχία μας σε μεγαλύτερο από τον φυσιολογικό βαθμό.
Τα στολίδια, τα ταξίδια, οι παραδόσεις και τα γιορτινά εδέσματα έχουν «εφευρεθεί» μόνο για να μας φέρνουν χαρά και ανυπομονησία για τα Χριστούγεννα όμως σε πολλές περιπτώσεις μπορεί να έχουν αντίθετα αποτελέσματα προκαλώντας το (όσο κι αν σας φαίνεται περίεργο) στρες.
Το σύνδρομο εξουθένωσης λόγω γιορτών συνοδεύεται από αισθήματα απόγνωσης, κατάθλιψη, απώλεια ενδιαφέροντος στις προγραμματισμένες δραστηριότητες, κούραση και εξουθένωση. Όλα τα παραπάνω συμπτώματα είναι πιθανό να εμποδίσουν ακόμη και τις καθημερινές μας δραστηριότητες στο σπίτι και στη δουλειά.
