counter

Αυτή είναι η μέθοδος εκγύμνασης με τα πιο γρήγορα αποτελέσματα

Αυτή είναι η μέθοδος εκγύμνασης με τα πιο γρήγορα αποτελέσματα

Με βασική του αρχή τον έλεγχο του κέντρου βάρους του σώματος, το pilates γυμνάζει και συσφίγγει ενιαία το σώμα με μεγάλη έμφαση στους κοιλιακούς, σταθεροποιώντας συγχρόνως τον κορμό και την σπονδυλική στήλη . Κατά τη μέθοδο του pilates, οι ασκήσεις γίνονται με ακρίβεια και συντονισμό ενώ οι επαναλήψεις είναι λίγες ώστε να αποφευχθεί ολοκληρωτικά η σπατάλη σωματικής ενέργειας.

Με το pilates  το σώμα αποκτά γραμμικούς μυς, στενούς γοφούς και πολύ δυνατούς κοιλιακούς. Η σπονδυλική στήλη παίρνει τις σωστές της καμπύλες κερδίζοντας μερικά εκατοστά σε ύψος, ενώ αν εξασκήσετε για αρκετό καιρό αυτήν τη μέθοδο, θα παρατηρήσετε ότι περπατάτε και κινείστε με μεγαλύτερη άνεση και χάρη.

Για εσάς που θα επιλέξετε το pilates ως τη μέθοδο γυμναστικής σας, θα δείτε ενθαρρυντικά αποτελέσματα στο σώμα σας από τα πρώτα κιόλας μαθήματα. Είναι, επίσης, πιθανό να παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές στον τρόπο που αναπνέετε, στέκεστε ή κινείστε.

Σε κάθε περίπτωση, όπως είπε και ο Joseph Pilates: «Στα δέκα μαθήματα θα νιώσεις καλύτερα, στα είκοσι θα φαίνεσαι καλύτερα και στα τριάντα θα έχεις ένα καινούριο σώμα».

MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
ΑΣΤΡΟΝΑΥΤΩΝ 2
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100
FAX: 210 2594000

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne