Το τρέξιμο αυξάνει τις πιθανότητές μας να ζήσουμε περισσότερο και με καλύτερη υγεία σε σχέση με το περπάτημα. Αυτό φάνηκε από έρευνα που έκαναν αθλίατροι από το Πανεπιστήμιο του Έξετερ και το Πανεπιστήμιο Μπρουνέλ. Όπως λέει ο δρ Γκάρι Ο΄Ντόνοβαν, αθλητικός φυσιολόγος στο Πανεπιστήμιο του Έξετερ και επικεφαλής της έρευνας «όσοι γυμνάζονται έντονα ζουν περισσότερο και με καλύτερη ποιότητα ζωή...
Διαβάστε περισσότερα στο http://formamag.gr/fitness/item/1224-perpatima-i-treximo?
