Η διαλειμματική νηστεία είναι μια δημοφιλής δίαιτα που κερδίζει ολοένα και περισσότερο έδαφος τόσο στην Αμερική όσο πλέον και στην Ευρώπη. Ο περιορισμός των θερμίδων ή των ωρών πρόσληψης των γευμάτων μπορεί να έχει πολλαπλά οφέλη, όπως η απώλεια βάρους και ο μειωμένος κίνδυνος διάφορων ασθενειών. Ωστόσο, τα επιστημονικά δεδομένα και οι έρευνες είναι ακόμα ελλιπής σχετικά με την επίδραση της διαλειμματικής νηστείας στην υγεία των ενηλίκων μεγαλύτερης ηλικίας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Δούκισσα Νομικού: Το πρωινό που τρώει θα σε κάνει να ξεκινήσεις διατροφή - Εύκολο & νόστιμο
Άννα Βίσση: Η γυμναστική που κάνει & έχει υπέροχο σώμα στα 66 της
Βασιλική Τρουφάκου: Η γυμναστική που κάνει στην εγκυμοσύνη της
Χριστίνα Μπόμπα: Η γυμναστική που κάνει είναι super διασκεδαστική & σου "χτίζει" κορμί
Αθηνά Οικονομάκου: Σε αυτή τη γυμναστική οφείλει το καλλίγραμμο κορμί της
Ελένη Τσολάκη: Η γυμναστική που ακολουθεί είναι... εγγύηση! Έτσι "έχτισε" το κορμί της
MOST POPULAR
Λευτέρης Σουλτάτος: Η σπάνια κοινή φωτογραφία με τον γιο του
Νίκος Μουτσινάς: Με νέο look ο παρουσιαστής - Η αλλαγή στην εμφάνισή του
Πάσχα 2024: Η Ναταλία Γερμανού φόρεσε ένα από τα ωραιότερα ρούχα για απόψε το βράδυ
Γιάννης Κότσιρας: Αυτή είναι η σύζυγός του με την οποία έχει αποκτήσει δύο παιδιά
Ελένη Μενεγάκη: Η φωτογραφία με την κόρη της, Μαρίνα από τις πασχαλινές τους διακοπές
Χρήστος Μάστορας: Η φωτογραφία με την Γαρυφαλλιά Καληφώνη από το βράδυ της Ανάστασης
Ηλιάνα Μαυρομάτη & Στάθης Κόικας: Το ζευγάρι έκανε το επόμενο βήμα στη σχέση του!