Μένουμε σπίτι: Ασκήσεις γυμναστικής από τον Ηλία Γκότση

Λόγω των τελευταίων εξελίξεων στη χώρα μας, ο καλύτερος τρόπος προφύλαξης από τον κορονοϊό είναι να μείνουμε σπίτι.

Ο Ηλίας Γκότσης λοιπόν, θέλησε να κάνει κάποιες προτάσεις μέσα από τον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram για ασκήσεις γυμναστικής στο σπίτι.

Δημοσίευσε λοιπόν, ένα βίντεο όπου δείχνει κατά γράμμα τι ασκήσεις μπορούμε να κάνουμε, ώστε να εκμεταλλευτούμε με δημιουργικό τρόπο τον ελεύθερο χρόνο που θα έχουμε στο σπίτι μας την περίοδο της καραντίνας.

Δείτε παρακάτω το σχετικό βίντεο: