Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης (βάρη, λάστιχα κ.λπ.) στις οποίες επιδίδεται πιστά τρεις φορές την εβδομάδα είναι οι αγαπημένες της ηθοποιού που στα 46 της περιμένει το δεύτερο παιδί της. Μάλιστα φροντίζει να εφαρμόζει μία ποικιλία για όλες τις μυϊκές της ομάδες έτσι ώστε να έχει ένα συνολικό, αρμονικό αποτέλεσμα.
Επίσης αγαπάει πολύ το Kickboxing που επίσης της χαρίζει ένα έξτρα δυνατό σώμα και τη βοηθά να εκτονώνει τη συσσωρευμένη ενέργεια αλλά και το άγχος της.
Το μυστικό της: Τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά καθώς και ένα ισορροπημένο διατροφικό πρόγραμμα με τρία κύρια γεύματα και δύο σνακ την ημέρα, συμπληρώνουν ιδανικά το πρόγραμμα γυμναστικής της.
Της Χρύσας Γιαννοπούλου
Διαβάστε περισσότερα στο www.formamag.gr.
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)