Μια ματιά στη συνέντευξη που έδωσε η Δέσποινα Καμπούρη στο περιοδικό Forma, αρκεί για να «κλέψουμε» ιδέες σχετικά με το πώς μπορούμε να διορθώσουμε ή… να διατηρήσουμε τη γραμμή μας χωρίς υπερβολές, αλλά με ένα καλό πρόγραμμα διατροφής και άσκησης. Ποιά είναι, λοιπόν, τα μυστικά της όμορφης Δέσποινας;
Σχετικά με τη διατροφή της…
«Η αλήθεια είναι ότι δεν πρόσεχα ποτέ ιδιαίτερα τη διατροφή µου γιατί είχα καθησυχαστεί σε έναν πολύ καλό µεταβολισµό που µου χάρισε η φύση, καθώς και στο γεγονός ότι έχω υπάρξει αθλήτρια του βόλεϊ για πολλά χρόνια…», εξηγεί και συνεχίζει λέγοντας «…από τα 30 όµως και µετά είναι γεγονός ότι αλλάζει η κατάσταση του σώµατος και του µεταβολισµού και δεν χάνεις πια τόσο εύκολα τα κιλά, γεγονός που σε εµένα συνέπεσε και µε µια εγκυµοσύνη. Πρέπει πλέον πραγµατικά να δώσεις µεγαλύτερη σηµασία στη διατροφή σου και στο σώµα σου γιατί, αν σε πάρει η κάτω βόλτα, δεν επανέρχεσαι το ίδιο εύκολα µετά. Γι’ αυτό πλέον έχω αρχίσει να προσέχω περισσότερο τι τρώω, χωρίς όµως να στερούµαι πράγµατα και µικρές απολαύσεις της ζωής που µπορούν να µου φτιάξουν πολύ τη διάθεση, όπως ένα καλό φαγητό ή ένα απολαυστικό γλυκό».
…και με το αν ακολουθεί συγκεκριμένους κανόνες διατροφής.
«Με την έννοια της αυστηρής διατροφής, όχι. Θα υποκύψω σε γευστικές ατασθαλίες, αλλά θα τις εξισορροπήσω τις επόµενες µέρες τρώγοντας µε µέτρο. Αυτό που πάντα προσπαθώ να τηρώ όσο και αν βιάζοµαι είναι να παίρνω ένα καλό πρωινό, γιατί θεωρώ ότι είναι το πιο σηµαντικό γεύµα της ηµέρας και η βάση για µια σωστή και ισορροπηµένη διατροφή».
Όσον αφορά την άσκηση, τι κάνει;
«Παρότι αγαπώ τον αθλητισµό, επειδή ως αθλήτρια έχω κάνει άπειρες ώρες προπόνηση και έχω παίξει πάρα πολλούς αγώνες, σιχαίνοµαι τα γυµναστήρια και τη διαδικασία της «αναγκαστικής» γυµναστικής και του προγράµµατος. Θέλω να συνδυάζω την άθληση µε τη διασκέδαση, γι’ αυτό και προτιµώ να κάνω ένα άθληµα που αγαπώ όπως το beach volley. Τώρα που καλοκαιριάζει λοιπόν ξεκινάω εντατικά».
Τέλος, ποια είναι τα µυστικά της για µια καλύτερη ζωή γεμάτη υγεία και ευεξία;
«∆εν είναι µόνο όσα λέµε για την άσκηση και τη διατροφή. Φυσικά και παίζουν ρόλο, αλλά αυτό που εµένα µου φτιάχνει τη διάθεση και µου δίνει ψυχική ανάταση είναι η καλή παρέα και η συζήτηση…», σημειώνει. «Μου αρέσει πολύ να συζητάω µε ανθρώπους που εµπιστεύοµαι και µου αρέσει να τους ακούω να εκφράζονται. Ό,τι έχει να κάνει µε επικοινωνία µε κάνει να νιώθω καλά. Το να εκφράζω ό,τι νιώθω και να µοιράζοµαι τους προβληµατισµούς και τις σκέψεις µου είναι η ψυχοθεραπεία µου».
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)