Το ακτινίδιο έχει τη µεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταµίνη C από κάθε άλλο φρούτο. Ο συνδυασµός µε τις φράουλες, το µέλι και το γάλα εξασφαλίζει την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού και µειώνει τα επίπεδα οξειδωτικού στρες, αυξάνοντας την αντίσταση του οργανισµού απέναντι στους ιούς.
Τέλος, το µέλι προσθέτει γεύση και πολλαπλασιάζει τις αντιοξειδωτικές ιδιότητες όλων των φρουτοχυµών. Ο κλινικός διαιτολόγος-διατροφολόγος Δημήτρης Γρηγοράκης, σας αποκαλύπτει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζετε προκειμένου να δημιουργήσετετο συγκεκριμένο milkshake. Πρόκειται για έναν άκρως γευστικό συνδυασμό ORAC και ασβεστίου ο οποίος έχει τον τρόπο να σας βοηθήσει να θωρακίσετε την υγεία σας, γεμίζοντας τον οργανισμό σας με άκρως θρεπτικά συστατικά και πολύτιμες βιταμίνες!
Για την παρασκευή του, απλά αναμίξτε στο μπλέντερ: *1 µπανάνα *1 φλιτζ. φράουλες *2 ακτινίδια *2 ½ φλιτζ. γάλα 1,5% λιπαρά *2 κ.σ. µέλι (υλικά για δύο μερίδες). Στην υγειά σας!
Σύνολο ORAC ανά μερίδα: 2.915
Ανακαλύψτε ακόμα περισσότερες συνταγές στο
που κυκλοφορεί στα περίπτερα.
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)