Μία νέα τάση που, ήδη, έχει γίνει «μόδα» στο χώρο του αθλητισμού και έχει κατακτήσει την Αμερική, έφθασε και στην Ελλάδα μετρώντας ήδη θαυμαστές.
Το CrossFit αποτελεί ένα νέο άθλημα και όχι απλά ένα σύστημα προπόνησης, καθώς ήδη διοργανώνονται αγώνες. Οι ασκήσεις του συνδυάζουν την ολυμπιακή άρση βαρών, την ενόργανη γυμναστική, την κωπηλασία, το στίβο και πολλές άλλες δραστηριότητες, των οποίων βασικός ανταγωνιστής είναι ο χρόνος.
Μια υψηλής έντασης προσπόνηση, λοιπόν, που γυμνάζει το κορμί μας και ιδιαιτέρως τη βάση του σώματος και τα πόδια ακούει στο όνομα crossfit και αναμένεται να σας συναρπάσει! Ασκείται συνήθως σε αποθήκες, με χαμηλό φωτισμό και χωρίς θέρμανση, τα λεγόμενα "boxes". Αποτελεί ένα είδος γυμναστικής που δεν πρόκειται να βαρεθείτε ποτέ, καθώς μεταβάλλεται συνεχώς. Κάθε μέρα έχει και κάτι διαφορετικό! Με το crossfit ανακαλύπτετε τον εαυτό σας, κάνοντας καθημερινά πράγματα που δεν πιστεύατε ποτέ ότι μπορείτε να πετύχετε!
Αν, ωστόσο, είστε από εκείνους που διστάζετε επειδή δεν έχετε γυμναστεί ποτέ στο παρελθόν, να ξέρετε ότι αυτός είναι ένας ευνοϊκός παράγοντας για να ξεκινήσετε άμεσα το crossfit, καθώς θα σας είναι πιο εύκολο να "πλάσετε" το σώμα σας με σωστές τεχνικές.
Αν λοιπόν το καινούριο και το εναλλακτικό σας εξιτάρει, δοκιμάστε το crossfit και πιθανότατα θα γίνει ο νέος τρόπος ζωής σας!
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)