Συνήθως, όταν επιλέγουμε την τροφή που καταναλώνουμε, εστιάζουμε κυρίως στα τρόφιμα που δρουν ευεργετικά στην υγεία μας και κάποιες φορές, στη σιλουέτα μας. Εμείς σας παρουσιάζουμε άλλον έναν παράγοντα που έχει να κάνει με... την ομορφιά μας! Κι όμως, κάποια τρόφιμα είναι υπεύθυνα γι’ αυτή τη λάμψη που κάθε πρόσωπο επιδιώκει να έχει και σας τα παρουσιάζουμε!
- Ντομάτες
Προστατεύουν από τον ήλιο και τις βλαβερές ιδιότητές του, ενισχύουν το κολλαγόνο στον οργανισμό μας και μειώνουν τις ρυτίδες!
- Μαρούλι
Ανανεώνει το δέρμα, προωθώντας την αναπαραγωγή των δερματικών κυττάρων και προσφέρει ενυδάτωση μέσω των θρεπτικών συστατικών του.
- Σόγια
Αυτό ενισχύει τη σφριγηλότητα του δέρματος και στη νεανική του όψη. Μάλιστα, σύμφωνα με μελέτες, γυναίκες ηλικία 30 έως 40 ετών που ενσωμάτωσαν στη διατροφή του τροφές με σόγια, είδαν τις λεπτές γραμμές στο πρόσωπό τους να μειώνονται αισθητά!
- Αμύγδαλα
Τα αμύγδαλα περιέχουν βιταμίνη Ε η οποία περιέχεται στις περισσότερες αντιγυραντικές κρέμες. Προσφέρουν, επίσης, πλούσια ενυδάτωση, οπότε όσες έχετε ξηρό δέρμα, πείτε «ναι» σε μια χούφτα αμύγδαλα την ημέρα αλλά όχι περισσότερο, καθώς θα φτιάξετε το δέρμα σας αλλά θα συναντήσετε πρόβλημα με τη σιλουέτα σας!
- Κακάο
Η συστηματική κατανάλωσή του θα ανανεώσει την επιδερμίδα σας, κάνοντάς την να λάμπει και να σφύζει από υγεία.
- Ελαιόλαδο
Τα καλά του λιπαρά ενυδατώνουν το δέρμα, κάνοντάς το πιο ελαστικό και λαμπερό. Με μια κουταλιά της σούπας σε καθημερινή βάση, τα αποτελέσματα θα είναι, σύντομα, ορατά!
Να θυμάστε ότι η σωστή διατροφή είναι το Α και Ω τόσο για την υγεία μας όσο και για την ομορφιά μας! Αξίζει να επενδύσουμε και στα δυο! Δε νομίζετε;
