Έχεις 20 λεπτά τη μέρα; Δες πώς θα τα εκμεταλλευτείς με τον καλύτερο τρόπο! 20 λεπτά την ημέρα συστήνουν οι ειδικοί να κάνουμε yoga . Γιατί αυτά τα 20 λεπτά τη μέρα αρκούν για να τονώσουν αμέσως την εγκεφαλική μας λειτουργία και ειδικά τη μνήμη μας, μια και η γιόγκα στοχεύει στη χαλάρωση νου και σώματος και στην απομάκρυνση του στρες.
Διαβάστε περισσότερα στο formamag.gr
