Να, πως διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της η ξανθιά και όμορφη παρουιάστρια!
Η Νάντια Μπουλέ δημοσίευσε μια φωτογραφία της κατά τη διάρκεια μαθήματος yoga. Όπως βλέπετε και εσείς, η γλυκιά Νάντια που προσέχει πολύ τη διατροφή της, δεν επέλεξε ένα οποιοδήποτε είδος yoga, αλλά το δύσκολο aerial yoga.
Η aerial yoga εκτελείται σε αιώρες που κρέμονται από το ταβάνι! Οι αιώρες παρέχουν υποστήριξη κατά τη διάρκεια των απαιτητικών αντεστραμμένων στάσεων και σου επιτρέπουν να κάνεις διατάσεις με διαφορετικό τρόπο, χωρίς να καταπονείς τις αρθρώσεις. Δίνεται μεγάλη έμφαση στην αντιστροφή των στάσεων, ωστόσο εκτελείς και γνωστές ασκήσεις της yoga. Οι αιώρες επιτρέπουν στους μυς να γυμναστούν βαθύτερα, καθιστώντας πιο εντατική την προπόνηση.
Και μπορεί η ίδια να το κάνει να δείχνει εύκολο, εσείς πάντως μην το δοκιμάσετε σπίτι.
