ΠΡΟΣΩΠΟ
1. Δείξε προσοχή στο βερνίκι που χρησιμοποιείς αν έχεις ευαίσθητη επιδερμίδα. Κάποια μανό περιέχουν φορμαλδεΰδη το οποίο είναι γνωστό σκληρυντικό που όμως ερεθίζει τις ευαίσθητες επιδερμίδες, ενθαρρύνοντας τη δημιουργία κοκκινίλων.
2. Επίλεξε τη σωστή απόχρωση foundation. Αν δεν θες να δοκιμάζεις την απόχρωση στο πρόσωπό σου τότε η αμέσως καλύτερη επόμενη επιλογή είναι το εσωτερικό του πήχη. Για να επιλέξεις το σωστό concelear και να τεστάρεις την κάλυψή του και όχι την απόχρωση, άπλωσε στη μπλε φλέβα στο εσωτερικό του καρπού.
3. Πλένε πάντα τα χέρια σου πριν ξεκινήσεις τη διαδικασία του ντεμακιγιάζ ματιών. Αφού ξεβαφτείς, κάνε ένα μικρο-μασάζ με τα μεσαία δάχτυλα ώστε να ενεργοποιήσεις τη μικρο-κυκλοφορία στην περιοχή. Με αυτόν τον τρόπο τα ευεργετικά συστατικά εισχωρούν στις κατώτερες στοιβάδες και αποφεύγεις τα οιδήματα.
4. Απόφυγε να διαβάζεις στο κρεβάτι, παρά μόνο αν το κάνεις ανάσκελα. Όταν διαβάζεις και πιέζεις το σαγόνι σου προς στο στήθος ευνοείς τη δημιουργία διπλοσάγονου.
5. Χάσε 2.5 κιλά σε 5 δευτερόλεπτα. Γνώρισε κι εσύ τη μαγική τεχνική του contouring ή αλλιώς των φωτοσκιάσεων. Χρησιμοποίησε λίγη ποσότητα από την bronze πούδρα του καλοκαιριού στην τομή των ζυγωματικών και κάτω από το πηγούνι. Έτσι δημιουργείς την ψευδαίσθηση γωνιών και το προγούλι περιορίζεται. Πρόσεξε μόνο μην επιλέξεις πολύ σκούρα πούδρα, 2 τόνοι πιο σκούρα είναι αρκετοί.
ΣΩΜΑ
1.Απολέπιση. Όλες θυμόμαστε τα απολεπιστικά προϊόντα του καλοκαιρινούς μήνες, λίγο πριν αγχωθούμε για την εμφάνιση της ανελέητης κυτταρίτιδας και της ολόλευκης επιδερμίδας μας στην παραλία. Η απολέπιση όμως είναι απαραίτητη και το χειμώνα καθώς τονώνει την επιδερμίδα και αποτρέπει τη χαλάρωση ενώ παράλληλα αφήνει την επιδερμίδα σου βελούδινη. Μια φορά την εβδομάδα είναι αρκετή. Επίμενε στα δύσκολα σημεία όπως γόνατα, αγκώνες και φτέρνες.
2. Ξεκινά συνεδρίες λεμφικού μασάζ, αν αντιμετωπίζεις πρόβλημα τοπικού πάχους και κυτταρίτιδας. Δείχνοντας συνέπεια στην επανάληψη των συνεδριών επιτυγχάνεις γρήγορη και αποτελεσματική αποτοξίνωση του οργανισμού, καλύτερη κυκλοφορία του αίματος, αναζωογόνηση του δέρματος, μείωση της κυτταρίτιδας και μείωση πόντων στα επίμαχα σημεία. Εναλλακτικά, εφάρμοσε την κρέμα σώματος κάνοντας κυκλικές δυνατές κινήσεις.
3. Προσοχή στις φτέρνες σου. Οι σκασμένες φτέρνες δεν είναι φαινόμενο μόνο του καλοκαιριού. Η συνήθεια να περπατάμε ξυπόλητες, τα ψηλά τακούνια αλλά και πρακτικές όπως η yoga μπορούν να σκληρύνουν τις φτέρνες αλλά και το κάτω μέρος του μετατάρσιου. Αν τα οικονομικά σου δεν σου επιτρέπουν συχνό πεντικιούρ, επένδυσε σε μια υπερενυδατική κρέμα ποδιών. Μετά το βραδινό σου ντους και πριν πέσεις για ύπνο εφάρμοσε μια παχιά στρώση από το προϊόν στα πόδια σου, περίμενε να απορροφηθεί και φόρεσε τις κάλτσες σου.
4. Μην ξεχνάς το στήθος σου. Βρέξε ένα κομμάτι μαλακό ύφασμα όπως μουσελίνα ή μετάξι και κάνε μασάζ με κυκλικές κινήσεις στην περιοχή του ντεκολτέ. Στη συνέχεια ξέπλυνε με χλιαρό νερό και ταμπόναρε απαλά με μια πετσέτα.
Διαβάστε ακόμα περισσότερα νέα και tips διατροφής και υγείας, κάνοντας «κλικ» στο www.formamag.gr.
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)