Σίγουρα κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης, οι μελλοντικές μανούλες ζουν το «όνειρο» της απόκτησης ενός παιδιού. Πολλές φορές, όμως, το όνειρο αυτό διώχνει τα υπόλοιπα μιας και οι δυσκολίες στον ύπνο τις κάνουν να μετρούν ολοένα και περισσότερα προβατάκια… Ο ύπνος, λοιπόν, είναι αναμφίβολα μία από τις πολλές λειτουργίες του οργανισμού της εγκύου που φυσιολογικά επηρεάζονται, χωρίς αυτό να σημαίνει πως θα πρέπει να ανησυχεί. Γιατί; Μα, φυσικά, επειδή για κάθε πρόβλημα, υπάρχει μια λύση!
Τα προβλήματα του πρώτου 3μήνου…
Είναι γνωστό ότι κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, νιώθετε έντονα το αίσθημα της νύστας, λόγω ορμονικών κυρίως μεταβολών, γεγονός που σας αναγκάζει να κοιμάστε περισσότερο από ότι παλιότερα. Όμως, ο ύπνος αυτός διακόπτεται αρκετά συχνά, ιδίως κατά τη διάρκεια της νύχτας, καθώς το αυξανόμενο μέγεθος της μήτρας πιέζει την ουροδόχο κύστη, προκαλώντας το γνωστό αίσθημα συχνουρίας που εμφανίζεται στην εγκυμοσύνη. Το γεγονός αυτό, μαζί με τις καούρες και τις λιγούρες,, σας αναγκάζει πολύ συχνά να διακόπτετε τον ύπνο σας το βράδυ, γεγονός που χειροτερεύει την υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Διαβάστε περισσότερα στο www.hoppymom.gr
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)