Ένα από τα βασικότερα πράγματα που καλείται να επιλέξει ένας γονιός με το παιδί του πριν το σχολείο είναι η τσάντα, η οποία εκτός από όμορφη και λειτουργική πρέπει να μην επιβαρύνει την σπονδυλική στήλη και τα κόκαλα – κάτι το οποίο μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στην κίνηση και όχι μόνο. Το βάρος της σχολικής τσάντας σε συνδυασμό με τα όσα βρίσκονται μέσα σε αυτήν επιβαρύνουν τα υπό ανάπτυξη κόκκαλα των μικρών μαθητών.
Να θυμάστε ότι:
- Το ιδανικό, για την προστασία της σπονδυλικής στήλης, είναι το βάρος της σάκας να μην υπερβαίνει το 10% του βάρους του παιδιού, ενώ είναι γνωστό πως την φθείρει οτιδήποτε υπερβαίνει το 15% του σωματικού βάρους του.
- Ο τρόπος που το παιδί φορά την τσάντα, τα κιλά της, αλλά και ο τρόπος που κάθεται καθώς διαβάζει συμβάλλουν σε πολύ μεγάλο βαθμό στον τρόπο εξέλιξης της σπονδυλικής στήλης και των προβλημάτων που, ίσως, παρουσιαστούν αργότερα.
- Το είδος της σάκας και ο τρόπος που την φοράει το παιδί συνεργούν στους πόνους της πλάτης.
Προσέχετε:
- Η τσάντα για το σχολείο να μην είναι πολύ μεγαλύτερη από την πλάτη, να έχει φαρδείς και μεγάλους ιμάντες, για να μοιράζεται το βάρος σωστά στην ράχη και να διαθέτει ζώνη και για την μέση, ώστε να αποφορτίζεται η σπονδυλική στήλη από όλο το βάρος.
- Το παιδί πρέπει να φορά πάντα και τους δυο ιμάντες της τσάντας, από τα σχολικά είδη τα πιο βαριά να τοποθετούνται στο κέντρο της τσάντας και το ύψος της να είναι λίγο πιο πάνω από τους γοφούς.
Extra Info: Σύμφωνα με την Ελληνική Παιδιατρική Εταιρεία, στην Ελλάδα η σχολική τσάντα ζυγίζει από τέσσερα έως εφτά κιλά και μπορεί να μην ακούγεται βάρος ασήκωτο, αλλά για την πλάτη των μικρών παιδιών, σε συνδυασμό με το σωματικό τους βάρος, το πρόβλημα που θα δημιουργήσει γίνεται σοβαρό.
Της Σίσσυ Στρέμπα
Διαβάστε περισσότερα στο www.paidimag.gr.
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)