Ανακαλύψτε τα «μυστικά» των αντηλιακών!

SPF 20, 30, 40, 50, 60. UVA & UVB. Τώρα το καλοκαίρι, τόσο η ασφάλειά μας, όσο και η ασφάλεια των παιδιών μας μοιάζει να περιστρέφεται γύρω από αυτές τις τρείς λεξούλες, οι οποίες εδώ που τα λέμε μοιάζουν περισσότερο με ακαταλαβίστικους κωδικούς παρά με «λέξεις». Κι όμως, τα πράγματα είναι πολύ πιο απλά απ’ όσο νομίζουμε… 

• Το αντηλιακό θα πρέπει οπωσδήποτε να προσφέρει προστασία ευρέως φάσματος. Να προστατεύει, δηλαδή, τόσο από τις ακτίνες UV-Α, όσο κι από τις ακτίνες UV-B.  

• Κοιτάμε πάντα τον δείκτη προστασίας (SPF - Sun Protection Factor). Όσο υψηλότερος είναι, τόσο περισσότερο καθυστερεί η δημιουργία εγκαυμάτων. Επειδή, λοιπόν, την  καθυστερεί αλλά δεν την αποκλείει, η ύπαρξη υψηλού δείκτη δεν σημαίνει σε καμία περίπτωση αύξηση του χρόνου έκθεσης στον ήλιο. Όσον αφορά το πόσο υψηλός πρέπει να είναι αυτός ο δείκτης, πολλοί ειδικοί συνιστούν το 30 ως πλέον ενδεδειγμένο ενώ η Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία τονίζει την αναγκαιότητα χρήσης αντηλιακού με SPF όχι μικρότερο του 15. 

• Όσον αφορά τις ενδείξεις sunblock και sunscreen, το μεν sunblock σημαίνει ότι το προϊόν έχει πιο παχύρευστη υφή και ότι είναι πιο δυνατό και αποτελεσματικό στο να μπλοκάρει μεγαλύτερο ποσοστό ακτινών (τόσο UV-A όσο και UV-B). Το sunscreen από την άλλη, έχει πιο διάφανη υφή. Μπορεί, λοιπόν, να απλώνεται πιο εύκολα, δεν αντιστέκεται όμως και τόσο στη βλαβερή ακτινοβολία. Τουλάχιστον όχι όσο θα αντιστεκόταν ένα αντίστοιχο αντηλιακό με την ένδειξη sunblock. 

• Για να αποφύγουμε τις αλλεργίες θα ήταν καλό να μην επιλέγουμε αντηλιακά που περιέχουν parabens (PABA). 

• Τέλος, δεν ξεχνάμε πως τώρα το καλοκαίρι, το αντηλιακό θα πρέπει να συντροφεύει το παιδί μας σε κάθε του βήμα, ανεξάρτητα από το αν έχει συννεφιά, αν κάθεται κάτω από σκιά ή αν βρίσκεται μέσα στη θάλασσα. Έτσι λοιπόν, 15 με 30 λεπτά πριν από την έκθεση του παιδιού στον ήλιο, βάζουμε το αντηλιακό και δεν παραλείπουμε να το ανανεώνουμε τουλάχιστον κάθε μία με δύο ώρες και οπωσδήποτε κάθε φορά που βγαίνει από τη θάλασσα, αλλά και κάθε φορά που βλέπουμε ότι έχει ιδρώσει. 

Extra tip: Ακόμα κι ένα αντηλιακό με χαμηλό δείκτη προστασίας (π.χ. SPF 15) μπορεί να είναι υπεραρκετό για την προστασία των μικρών μας αν κι εφόσον χρησιμοποιείται σωστά.   

Της Μάρθας Αγγελοπούλου με τη συνεργασία της παιδιάτρου δρ. Βιβής Παναγοπούλου.

Διαβάστε περισσότερα στο www.paidimag.gr.