Το υπνοδωμάτιό μας, είναι ο χώρος που μας ηρεμεί, καθώς εκεί χαλαρώνουμε λίγο πριν κοιμηθούμε. Ωστόσο, με μερικά tips μπορείτε να κοιμηθείτε πολύ πιο εύκολα, αρκεί να δείτε κάποιες αλλαγές, απλές και γρήγορες!
Αρχικά, θα πρέπει να έχετε το κρεβάτι σας πάντα στρωμένο και τακτοποιημένο, ενώ μπορείτε να προσθέσετε πολλά μαξιλάρια, που οπτικά θα το κάνει πιο ζεστό και γεμάτο. Έπειτα, μπορείτε να βρείτε το αιθέριο έλαιο που σας χαλαρώνει και να ψεκάσετε μερικές σταγόνες από αυτό στα σεντόνια ή στο μαξιλάρι.
Τέλος, επιλέξτε γήινα χρώματα και ζεστά στην κρεβατοκάμαρά σας, ώστε να σας προκαλούν χαλάρωση, όπως για παράδειγμα το πράσινο ή το μπεζ.
