counter

Συνταγή για pancakes βρώμης από τη Γωγώ Δελογιάννη

Συνταγή για pancakes βρώμης από τη Γωγώ Δελογιάννη

Η Γωγώ Δελογιάννη προτείνει να φτιάξουμε εύκολα, θρεπτικά και πολύ νόστιμα Pancakes βρώμης.

"Θρεπτικότατα pancakes βρώμης, για τα πρωινά που θα ξυπνήσετε με όρεξη για δημιουργία ή και για τα λίγο πιο δύσκολα πρωινά, που κάπως τα πράγματα δεν τσουλάνε. Θα σας γλυκάνουν και ίσως σας φτιάξουν και τη μέρα.

Pancakes - Υλικά

  • 1 1/3 κούπας βρώμη 
  • 1 κ.γ. baking powder 
  • ½ κ.γ. αλάτι 
  • 2 κ.σ. λιναρόσπορο σπασμένο 
  • 1 κ.γ. βανίλια εκχύλισμα 
  • 4 κ.σ. μέλι ή σιρόπι αγαύης
  • 3 αυγά 
  • ½ κούπα γάλα αμυγδάλου 

Pancakes - Εκτέλεση

Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και τα αφήνουμε για 10’ σκεπασμένα. Μέχρι η βρώμη να απορροφήσει τα υγρά.  

Και πάμε για το ψήσιμο. Χρησιμοποιούμε μια κούπα ως μεζούρα, γεμίζουμε μέχρι τη μέση και ρίχνουμε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά, και φυσικά, σε αντικολλητικό τηγάνι. Ψήνουμε ένα-ένα τα pancakes και από τις δύο πλευρές.

Προσοχή! Λόγω του γάλακτος αμυγδάλου θα αρπάξουν κάπως εύκολα και θα είναι σκουρόχρωμα. Μη φοβηθείτε. Είναι νορμάλ. Απλώς φροντίστε να μην τα κάψετε!

Στολίστε τα με ό,τι σας αρέσει. Ξηρούς καρπούς, φρούτα ξέρετε εσείς".

Από τη Γωγώ Δελογιάννη

MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 14 & ΧΑΛΕΠΑ
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100 - 2102594205
FAX: 210 2586740

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης στο Fthis.gr. Επιλέγοντας «Συμφωνώ», αποδέχεστε να λαμβάνετε όλα τα cookies (λειτουργικότητας, στατιστικών, διαφήμισης). Διαβάστε για τη πολιτική μας για τα cookies και αλλάξτε τις ρυθμίσεις