Δέσποινα Βανδή: Μας δίνει την συνταγή για υγιεινές μπάρες!

Δέσποινα Βανδή: Μας δίνει την συνταγή για υγιεινές μπάρες!

Η μεγάλη αγάπη της Δέσποινας Βανδή, όπως είναι γνωστό, εκτός από την μουσική, είναι και η μαγειρική. Μάλιστα, δεν είναι λίγες οι φορές που έχει δημοσιεύσει συνταγές της στο Instagram και έχουν κάνει θραύση, με τις διαδικτυακές της φίλες να τις ακολουθούν πιστά.

Η γνωστή τραγουδίστρια προσέχει πολύ τη διατροφή της και φροντίζει πάντα το καλύτερο για εκείνη και την οικογένειά της.

Έχει επιλέξει συγκεκριμένες τροφές για να κρατιέται σε φόρμα, αλλά χρησιμοποιεί και συγκεκριμένο πρόγραμμα γυμναστικής.

Για ακόμη μία φορά η Δέσποινα Βανδή δημοσίευσε μία συνταγή για υγιεινές μπάρες που μπορούν να τρώνε τα παιδιά στο σχολείο.

Στη λεζάντα έγραψε χαρακτηριστικά: «Επειδή από την ώρα που τις έφτιαξα μου τις ζητάνε συνεχώς είπα να το μοιραστώ μαζί σας! Ποιος είπε ότι το υγιεινό δεν μπορεί να ναι και νόστιμο;Δοκιμάστε αυτές τις μπάρες που μπορούν να πάρουν τα παιδιά και στο σχολείο!
Superfood!
Φτιάχνεται τη βάση αναμιγνύοντας σε ένα μπολ
3κ.σ φυστικοβούτυρο
1 κ.σ ταχίνι 
2κ.σ λάδι καρύδας
2κ.σ αγαυη η σφενδαμο
2 βανίλιες
λίγο αλάτι 
1κ.γ τσια 
1κ.γ λιναροσπορο 
1φλυτζανι φαγοπυρο η κουακερ εάν δεν το βρείτε!
Τα ανακατεύετε με ένα κουτάλι να γίνει μια σφιχτή ζύμη και την στρώνεται σε λαδόκολλα σε ένα ταψάκι και την αφήνεται 1 ώρα στο ψυγείο!
Λιωνεται στη συνέχεια 1 σοκολάτα κουβερτούρα μαζί με 1 κ.σ φυστικοβουτυρο και 1κ.σ λάδι καρύδας.
Μόλις παγώσει η βάση σας στο ψυγείο ρίχνετε από πάνω το μείγμα σοκολάτας και το αφήνεται άλλη μια ώρα στο ψυγείο!
Στη συνέχεια το κόβετε λωρίδες η μπουκιτσες ,τα βάζετε σε σακουλάκια και τα βγάζετε από το ψυγείο κάθε φορά που θέλετε να τα φάτε!
Παίξτε με το μείγμα της βάσης και βάλτε ο,τι άλλο superfood θέλετε -κράνμπερι,ξηρούς καρπούς αλεσμένους ,γκοτζι μπερι- είναι ένας τρόπος να φάνε τα παιδιά σωστά και με απόλυτη ευχαρίστηση!Αλλα κι εσεις!
Καλά! Δοκιμάστε το και δείτε μετά τι θα γίνει!».

Δείτε την παρακάτω φωτογραφία.

counter

MOST POPULAR

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 14 & ΧΑΛΕΠΑ
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100 - 2102594205
FAX: 210 2586740

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης στο Fthis.gr. Επιλέγοντας «Συμφωνώ», αποδέχεστε να λαμβάνετε όλα τα cookies (λειτουργικότητας, στατιστικών, διαφήμισης). Διαβάστε για τη πολιτική μας για τα cookies και αλλάξτε τις ρυθμίσεις