Η παρόρμηση να φάμε εκτός από τα προγραμματισμένα μας γεύματα, ξανά και ξανά, έστω και μικρές ποσότητες τροφής, είναι μία συνήθεια που δύσκολα κόβεται. Τα άτομα που έχουν την τάση να τσιμπολογούν δυσκολεύονται να αντισταθούν στη θέα του φαγητού και μάλιστα συνήθως τρώνε περισσότερο όταν υπάρχει λιγότερο φως ίσως επειδή το σκοτάδι μας κάνει πιο επιρρεπής στις παρορμήσεις μας. Στο τσιμπολόγημα όμως μπορεί να μας ωθούν και συναισθηματικοί παράγοντες. Η μοναξιά, το άγχος, η ανία, η κατάθλιψη, ένα πιεστικό deadline, μία υποχρέωση που αναβάλουμε συνεχώς. Πάρτε την κατάσταση στα χέρια σας
Διαβάστε περισσότερα εδώ
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)