Σίγουρα είναι η καλύτερη καλοκαιρινή δραστηριότητα για μια οικογένεια ή για μια παρέα φίλων. Ταυτόχρονα αποτελεί και εξαιρετική άσκηση. Σύμφωνα με την Τricia Somma, Exersise Science Expert, στο Montclair State University: «Αυτή η προπόνηση ενεργοποιεί τους μύες του κάτω μέρος του σώματος, όπως τους τετρακέφαλους και τους γλουτούς».
Δες ΕΔΩ αναλυτικά όλα όσα ανέφερε για την ποδηλασία και τα οφέλη της για τον οργανισμό μας!
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)