Οι σούπες τρώγονται συνήθως καυτές κι έτσι, μπορούν τόσο να μας ζεστάνουν όσο και να μας δώσουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Καθώς διανύουμε από τις πιο κρύες ημέρες του Χειμώνα, τι θα λέγατε να τις προτιμάτε πιο συχνά; Παρακάτω σας παρουσιάζουμε, λοιπόν, πέντε λόγους για να τρώτε σούπες:
Διαβάστε επίσης: 3 τροφές για να πείτε "αντίο" στις ρυτίδες!
- Είναι εύληπτες αλλά και εύπεπτες. Δεν απαιτούν μάσηση, οπότε δεν επιβαρύνουν το στομάχι. Ίσα-ίσα, το ανακουφίζουν και μάλιστα, είναι ιδανικές και για μικρά παιδιά!
- Έχουν πολύ μεγάλη θρεπτική αξία, καθώς περιέχουν ασβέστιο, μαγνήσιο, σίδηρο, κάλιο, νάτριο, ενώ διατηρούν και τα λιποδιαλυτά θρεπτικά συστατικά των τροφίμων.
- Είναι υγιεινές, καθώς είναι βραστές κι έτσι, δεν τσιγαρίζονται ούτε τηγανίζονται, γλιτώνοντάς μας από την επιβάρυνση του γαστρεντερικού, αλλά και τις επιπλέον θερμίδες!
Βάλτε, λοιπόν τις σούπες στη ζωή σας και απολαύστε τις μαζί με όλα τα οφέλη τους! Πάντως, ο καιρός ενδείκνυται...
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)