Η εμφάνιση των ραγάδων είναι, ίσως, η μοναδική αιτία που θα μπορούσε να «επισκιάσει» την -κατά τα άλλα- υπέροχη περίοδο της εγκυμοσύνης σας. Η ορμονική ανισορροπία, καθώς και οι ραγδαίες αυξομειώσεις του σώματος που υφίσταται κάθε γυναίκα που κυοφορεί, είναι οι κύριοι λόγοι που αυτές οι λεπτές –στην αρχή κόκκινες και κατόπιν άσπρες- γραμμούλες, κάνουν την εμφάνισή τους, έτσι για να σας θυμίσουν ότι το να φέρεις ένα παιδί στη ζωή, δεν είναι δα, και το πιο απλό πράγμα στον κόσμο!
Παρακάτω σας δίνουμε κάποιες συμβουλές, έτσι ώστε να ελαχιστοποιήσετε τις πιθανότητες να εμφανίσετε ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας:
Εντατική ενυδάτωση
Η καλή ενυδάτωση του σώματος είναι το πρώτο που θα πρέπει να φροντίσετε, καθώς ο ακατάπαυστος «χορός» των ορμονών, η κατακράτηση υγρών και η διάταση των ινών του δέρματος που παρατηρούνται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δημιουργούν πρόσφορο έδαφος στις ραγάδες να εμφανιστούν και μάλιστα, να παραμείνουν! Προμηθευτείτε από το φαρμακείο ειδικές κρέμες κατά των ραγάδων ή αμυγδαλέλαιο και απλώστε στο σώμα σας, κάνοντας συγχρόνως μασάζ. Επιμείνετε στην περιοχή της κοιλιάς, των γλουτών και του στήθους, καθώς αυτά είναι τα σημεία, που υφίστανται τις μεγαλύτερες αλλαγές.
Ακολουθήστε υγιεινή διατροφή
Εκτός του ότι η υγιεινή διατροφή ενδείκνυται, ούτως ή άλλως, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για λόγους υγείας, θα σας βοηθήσει επίσης, να μην πάρετε πολλά κιλά. Επομένως, οι μεταβολές στο σώμα σας θα είναι πιο ήπιες και οι πιθανότητες να εμφανίσετε ραγάδες… λιγότερες!
Καθημερινή άσκηση
Η άποψη που υποστηρίζει ότι η γυμναστική απαγορεύεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν αντιστοιχεί σε καμία περίπτωση στην πραγματικότητα. Αντιθέτως, η καθημερινή άσκηση, από τη μία προετοιμάζει το σώμα σας να ανταπεξέλθει στον τοκετό και από την άλλη, χαρίζει μεγαλύτερη ελαστικότητα στο δέρμα σας και άρα, λιγότερες πιθανότητες για εμφάνιση ραγάδων. Βέβαια, επειδή κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική, μην παραλείψετε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας!
Η πρόληψη των ραγάδων είναι πρωταρχικής σημασίας καθώς αν εμφανιστούν, δύσκολα εξαφανίζονται. Αν, ωστόσο, δεν καταφέρετε να τις αποφύγετε, μην απογοητευτείτε! Άλλωστε, μπροστά στη ζωή που πρόκειται να φέρετε στον κόσμο, λίγες ραγάδες είναι μάλλον ασήμαντες…
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)