Πυρίτιο…

Πυρίτιο…

Γυναίκα με άσπρο φόρεμα

Τι κοινό έχουν η υγεία και  η ομορφιά σας;  Ένα συστατικό που είναι ο νούμερο ένα σύμμαχός μας για γερά μαλλιά, νύχια και δέρμα αλλά και οστά. Το πυρίτιο.

 

 

To δώρο της γης…

 

Το πυρίτιο είναι ένα συστατικό που υπάρχει στο έδαφος και κατά συνέπεια σε αρκετά από τα τρόφιμα που παράγονται από αυτό, όπως τα δημητριακά, τα λαχανικά κ.λπ. Καλές πηγές πυριτίου είναι οι σπόροι δημητριακών, όπως η βρώμη το κριθάρι, το σιτάρι κ.λπ., τα φρούτα και τα γογγύλια. Όμως η επεξεργασία των τροφίμων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα του έως και 98% ενώ συχνά δεν απορροφάται από τον ανθρώπινο οργανισμό.

 

 

Απαραίτητο για γερά οστά…

 

 Το πυρίτιο είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη των οστών και τη διατήρηση της φυσιολογικής οστικής δομής. Κι αυτό επειδή διευκολύνει τον εμπλουτισμό τους με ασβέστιο και μέταλλα. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός μας αδυνατεί να χρησιμοποιήσει και να αφομοιώσει το ασβέστιο χωρίς την παρουσία του. Αυτή του η ιδιότητα το κάνει και άκρως απαραίτητο για την πρόληψη και την αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης. Επίσης είναι απαραίτητο για την καλύτερη και γρηγορότερη επούλωση καταγμάτων, θλάσεων και τραυματισμένων τενόντων και συνδέσμων ενώ προλαμβάνει τον εκφυλισμό των μεσοσπονδύλιων δίσκων.

 

 

Ο εχθρός του χρόνου…

 

Το πυρίτιο έχει τον πρώτο λόγο και στην ομορφιά μας αφού είναι ένας  από τους σημαντικότερους παράγοντες κατά της γήρανσης. Αυτό το καταφέρνει διατηρώντας το κολλαγόνο (βασικό δομικό στοιχείο των κυττάρων μας ), του οποίου αποτελεί σημαντικό συστατικό, σε υψηλά επίπεδα. Καθώς τα χρόνια περνούν το κολλαγόνο φθείρεται και χάνει τη φυσιολογική ελαστικότητά του, οδηγώντας σε χαλάρωση της επιδερμίδας, εξασθενημένα μαλλιά και εύθραυστα νύχια. Η επαρκής πρόσληψη πυριτίου όμως αποτρέπει τα παραπάνω   συμβάλλοντας στην ελαστικότητα και ανθεκτικότητα της επιδερμίδας, την ανάπτυξη πυκνών και λαμπερών μαλλιών και τη διατήρηση δυνατών νυχιών. Επίσης, το πυρίτιο ενισχύει την αδαμαντίνη των δοντιών και βοηθά στην πρόληψη της τερηδόνας χαρίζοντάς μας ένα λαμπερό χαμόγελο που κρύβει τα χρόνια μας.

 

 

Η έλλειψή του έχει συνέπειες…

 

Με την πάροδο του χρόνου το πυρίτιο μειώνεται φυσιολογικά στον ανθρώπινο οργανισμό. Αυτό το γεγονός αποτελεί έναν από τους παράγοντες γήρανσης, αφού συμβάλλει στη μείωση της οστικής πυκνότητας και τελικά σε οστεοπόρωση. Επίσης εκτός από τα εύθραυστα οστά, η μείωσή του επιφέρει εξασθένηση των ούλων και των δοντιών μας αλλά και διαταραχές της αρτηριακής πίεσης. Γι’ αυτό και η ανάγκη επαρκούς πρόσληψης πυριτίου ξεκινάει από την παιδική ηλικία και αυξάνεται με την είσοδο στην τρίτη ηλικία.

 

 

 

Να πάρω συμπλήρωμα;

 

Το διοξείδιο του πυριτίου (silica), από το οποίο ο οργανισμός παράγει πυρίτιο (Silicon), δεν είναι ιδιαίτερα συχνό στις τροφές, εκτός αν έχουν αναπτυχθεί σε αμμώδες έδαφος. Ακόμα και τότε όμως τείνει να συγκεντρώνεται σε μέρη των φυτών όπως ο φλοιός, που εμείς δεν καταναλώνουμε. Έτσι όταν υπάρχει παρουσία διοξειδίου του πυριτίου δε βρίσκεται πάντα σε μορφή τέτοια που να είναι εύκολα αφομοιώσιμη από τον οργανισμό. Γι’ αυτό και η συμπληρωματική χορήγησή του συχνά είναι απαραίτητη, πάντα μετά από τη σύμφωνη γνώμη του γιατρού ή του διατροφολόγου σας.

 

 

Δώστε προσοχή

 

Εφόσον σας συστηθεί συμπληρωματική χορήγηση πυριτίου εννοείται ότι πρέπει να προτιμήσετε κάποιο εγκεκριμένο από τον ΕΟΦ που να διαθέτει κλινικά αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα και να αφομοιώνεται εύκολα από τον οργανισμό. Γι’ αυτό συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας.

 

  

Διαβάστε περισσότερα στο www.formamag.gr.

counter
MOST POPULAR
ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

ΔΑΦΝΗ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΕΣ Α.Ε.
Λ. ΚΗΦΙΣΙΑΣ 14 & ΧΑΛΕΠΑ
15125 ΜΑΡΟΥΣΙ
ΤΗΛ: 210 2594100 - 2102594205
FAX: 210 2586740

Για να διαφημιστείτε στο FTHIS.GR επικοινωνήστε με το εμπορικό τμήμα της εταιρίας μας:

Διεύθυνση Διαφήμισης:
e-mail: info@fthis.gr
Tηλ.: 210 2594100

Like us Follow us Find us
fthis.gr
Daphne
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε πως θα έχετε την καλύτερη δυνατή εμπειρία ως επισκέπτης στο Fthis.gr. Επιλέγοντας «Συμφωνώ», αποδέχεστε να λαμβάνετε όλα τα cookies (λειτουργικότητας, στατιστικών, διαφήμισης). Διαβάστε για τη πολιτική μας για τα cookies και αλλάξτε τις ρυθμίσεις