Οι ειδικοί τονίζουν: Όταν κοιμόμαστε καλά, δεν κάνουμε καλό μόνο στην υγεία, αλλά και στην εικόνα μας! Όσο ο ελεύθερος χρόνος λιγοστεύει και ο πολύωρος ύπνος μοιάζει πολυτέλεια που δεν μπορούμε εύκολα να χαρίσουμε στον εαυτό μας, οι επιστήμονες έρχονται να αλλάξουν τα δεδομένα και να μας «πιέσουν» να κατανείμουμε διαφορετικά τις ισορροπίες για το καλό του σώματός μας.
Διαβάστε περισσότερα στο http://formamag.gr/fitness/item/1132-o-ypnos-prosexei-ti-grammi-mas
