Ναι στα ολικής άλεσης

Άτομα που τρώνε 2-6 φλιτζάνια δημητριακά ολικής άλεσης την εβδομάδα φαίνεται πως έχουν 13% μικρότερο κίνδυνο για εκδήλωση υψηλής αρτηριακής πίεσης, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Harvard.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι αυτό συμβαίνει επειδή τα δημητριακά ολικής άλεσης είναι  πλούσια σε μαγνήσιο και κάλιο, συστατικά που συντελούν  στην καλή υγεία των αγγείων.

Διαβάστε περισσότερα στο www.formamag.gr.