Όλα ξεδιπλώνονται και μας βοηθούν να ξεκαθαρίσουμε λίγο το τοπίο.
Ο καφές αποτελεί αγαπημένη συνήθεια των περισσότερων από εμάς και δικαιωματικά κατέχει τη θέση του πιο δημοφιλούς ροφήματος στον κόσμο! Συγκεκριμένα, στην Ελλάδα, ένα άτομο καταναλώνει κατά μέσο όρο5,5 κιλάκαφέ ετησίως και τον θεωρεί μία από τις καθημερινές του απολαύσεις. Ωστόσο, συχνά επικρατούν πολλοί λανθασμένοι μύθοι για τις ιδιότητες του καφέ και τις συνέπειές του στην υγεία μας. Μήπως έφτασε η στιγμή να εξετάζουμε τους πιο διάσημους μύθους και αποκαταστήσουμε την αλήθεια;
- Μύθος 1: Ο καφές κάνει κατακράτηση υγρών
Αλήθεια: Ο καφές, όχι μόνο δεν κάνει κατακράτηση, αλλά συμβάλει στην ενυδάτωση του οργανισμού. Κάτι τέτοιο είναι σύμφωνο και με το Ινστιτούτο Ιατρικής της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ, το οποίο αναφέρει χαρακτηριστικά ότι «Τα ροφήματα με καφεΐνη, όπως είναι ο καφές, συμβάλλουν στην κάλυψη των ημερήσιων αναγκών σε υγρά παρόμοια με τα μη καφεϊνούχα ροφήματα, μιας και η περιεκτικότητα τους σε νερό κυμαίνεται σε υψηλά επίπεδα (90-100%)».
Διαβάστε περισσότερα εδώ:
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)