Τα μυστικά της διατροφής της Μαίρης Συνατσάκη, αποκαλύπτει το περιοδικό «You».
Η αγάπη της παρουσιάστριας για τον χορό την έχει βοηθήσει σημαντικά χωρίς να είναι το μόνο όμως. Πηγαίνει τρεις φορές την εβδομάδα γυμναστήριο, ενώ δεν πίνει αναψυκτικά αλκοόλ και καφέ.
Πρωινό: 2 ποτήρια νερό. Συνολικά καταναλώνει πάνω από 1,5 λίτρο καθημερινά. Γάλα με δημητριακά
Μεσημεριανό: Επειδή δεν έχει συγκεκριμένη ώρα για το μεσημεριανό της, καταναλώνει πολλά μικρά γεύματα που περιλαμβάνουν είτε μία αραβική με κοτόπουλο, είτε σάντουιτς με μαύρο ψωμί και αλλαντικά.
Βραδινό: Είναι το πλούσιο γεύμα της ημέρας. Σαλάτα, μαύρο ψωμί, είτε ζυμαρικά, σούσι, φιλέτο κοτόπουλο ή χοιρινό ή μοσχαράκι με ρύζι ή πατάτες.
