Αν είσαι γυναίκα και πονάς όταν έχεις περίοδο, είναι σημαντικό να καταναλώνεις επαρκή ποσότητα κρέατος, αφού είναι από τις πιο σημαντικές πηγές σιδήρου, του οποίου τα αποθέματα στον οργανισμό μπορούν να απαλύνουν τα συμπτώματα του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Μασαχουσέτης.
Αν λοιπόν έχει έλλειψη σιδήρου, φρόντισε να την αναπληρώνεις με τα κατάλληλα συμπληρώματα, αφού πρώτα συμβουλευτείς το γιατρό σου.
Διαβάστε περισσότερα στο www.formamag.gr.
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)