Ένα από τα καλά του καλοκαιριού, είναι –μεταξύ άλλων– ότι μας δίνει τη δυνατότητα να γυμνάσουμε το σώμα μας… χωρίς να το καταλάβουμε! Τόσο τα σπορ της παραλίας, όσο και αυτά της θάλασσας, μας δίνουν την ευκαιρία να χάσουμε αυτά τα περιττά κιλά που τόσο μας ταλαιπωρούν, ή –τουλάχιστον– να μην πάρουμε ακόμα περισσότερα με τις ατασθαλείας των διακοπών!
Ένα από αυτά, είναι και το κολύμπι, το οποίο συγκαταλέγεται ανάμεσα στα πιο δημοφιλή αθλήματα του καλοκαιριού! Εδώ, λοιπόν, προκύπτει το εξής ερώτημα:
Τι διαφορά έχει το κολύμπι με βατραχοπέδιλα και χωρίς; Πρέπει να τα προτιμούμε; Και αν ναι, τι πρέπει να προσέξουμε;
Με τα βατραχοπέδιλα κάνεις περισσότερη δουλειά και στα πόδια και στους γλουτούς, επομένως καλό είναι να τα προτιμάς. Ωστόσο πρέπει να προσέχεις να μην κάνεις απότομες και άγαρμπες κινήσεις γιατί διαφορετικά μπορεί να επιβαρύνεις τη μέση σου.
Απαντά η γυμνάστρια Σόφη Πασχάλη.
Ανακαλύψτε ακόμα περισσότερες χρήσιμες συμβουλές για μια υπέροχη σιλουέτα στο τεύχος Αυγούστου του περιοδικού Forma που κυκλοφορεί στα περίπτερα.
Απαγορεύεται η αναπαραγωγή του παρόντος άρθρου, χωρίς αναφορά στην πηγή FThis (με ενεργό σύνδεσμο προς το FThis.gr)